Întărirea copilului și prevenirea în copilăria timpurie

Întărirea copilului - aceasta este o bună prevenire care va crește rezistența și apărarea corpului copilului. Va fi mai stabil la condițiile adverse (frig, vânt și umezeală) care cauzează boli. Uneori părinții sunt destul de precauți față de copilul lor atunci când vine vorba de condițiile meteorologice. Și în Bulgaria avem un climat volatil care se schimbă foarte repede de la vreme caldă la rece.

vârstă

Pentru a vă întări copilul în mod corespunzător, trebuie să urmați câteva principii

  • gradualitate
  • sistematicitate
  • secvenţă
  • abordare individuală

Când urmați principiul gradualității, ar trebui să creșteți treptat puterea stimulului. A fi sistemic înseamnă antrenarea zilnică a corpului și consolidarea rezultatelor. Pentru a fi consecvenți, trebuie să luați în considerare puterea stimulilor (aer, apă, soare). Și să aibă o abordare individuală a vârstei, sezonalității și sănătății copilului.

Moduri de temperare

Mod general de întărire - asigurarea unei temperaturi optime în încăperile în care trăiește copilul, o bună aerare a aerului și îmbrăcăminte adecvată

Cea mai potrivită temperatură pentru creșterea unui nou-născut este de 23-24 de grade, dacă este prematură de 25-26 de grade. Copiii cu vârsta peste 1 an ar trebui să fie zilnic la 20-22 grade în acest mod, în timpul somnului temperatura camerei ar trebui să fie cu 4 grade mai mică (17-20 grade). Umiditatea nu trebuie să fie mai mică de 40% și mai mare de 60%. Aerisirea camerei este obligatorie pentru copil, indiferent de temperatura exterioară. Aerul proaspăt este cel mai important factor pentru rutina zilnică.

Copilul trebuie să iasă des afară pentru a se întări. Nou-născutul poate merge la plimbări după a doua săptămână la o temperatură exterioară de cel puțin 12 grade și nu mai mare de 27 de grade. Cu 4,5 zile înainte de a scoate copilul afară, ar trebui să păstrați fereastra deschisă mai întâi timp de 5 minute, apoi timp de 10 minute.

Iarna, la o temperatură nu mai mică de 12 grade, bebelușii cu vârsta de până la 6 luni ar trebui să meargă afară timp de maxim 30-35 de minute. La 5 grade afară, copiii peste 6 luni pot rămâne afară timp de două ore. Veți crește mersul cu 5 minute în fiecare zi. Vara, se recomandă ieșirea până la o oră și jumătate pentru sugarii mai mici și până la patru ore pentru cei care au șapte luni.

Semnele frigului unui copil includ pielea palidă, membrele reci, nasul și urechile. Și supraîncălzirea feței înroșite și neliniște

Îmbrăcarea în modul de întărire

Nou-născutul trebuie înfășurat din talie în jos, iar după a doua lună întreagă trebuie înfășurat numai în timpul somnului. Pansamentul include trei straturi de îmbrăcăminte exterioară iarna - bluză, vestă, sacou, iar vara două straturi - bluză și sacou.

Mod special de întărire - băi de aer, apă și soare

Călire cu aer (băi de aer) începe după trei luni. Ar trebui să pregătiți copilul reducând treptat stratul hainelor sale până când acesta rămâne gol până la talie, dar cu șosete. Acest lucru se face la o temperatură a camerei nu mai mică de 22-24 de grade pentru copiii cu vârsta de până la 6 luni. Pentru copii de la 6 la 12 luni - 21-23 grade, pentru copii de la 1 la 3 ani - 20-22 grade.

Trebuie să măriți treptat durata acestor băi de aer cu 3 până la 5 minute în fiecare zi până când ajunge la 30 de minute pe zi. Vara, cu o temperatură exterioară de peste 22 de grade, puteți deschide fereastra, dar nu și atunci când există vânt puternic. După vârsta de 1 an îl poți antrena pe copil cu mersul desculț, dar la o temperatură de peste 22 de grade pe trotuar.

Stingerea apei apare atunci când un copil vine în contact cu apa, prin dușarea corpului, frecare sau vad în apă. Începe din nou după a treia lună a copilului. Frecați-vă picioarele de la genunchi în jos cu apă la 36 grade. Și în 3-5 zile reduceți gradele cu 1 valoare la minimum 26 de grade. Dușurile parțiale sunt destinate copiilor cu vârsta peste 6 luni, care se fac înainte de culcare. Valoarea temperaturii este aceeași, iar pentru copiii la 1 an, minimul este de 28 de grade și până la 3 ani 26 de grade. Dușurile complete sunt pentru copii peste 1 an.

Calcatul în surse de apă (mare, piscină) poate fi aplicat copiilor peste un an și jumătate la o temperatură a apei de 26-35 de grade.

Întărirea soarelui se aplică copiilor parțial și complet. Copiii cu vârsta peste 3 luni vara pot fi expuși la soare la început timp de aproximativ 1-2 minute. Numărul total de expuneri parțiale pe zi este de 10-15. Și după a șasea lună 15-20 pe zi. La început, doar picioarele și brațele sunt afișate într-o nuanță colorată, iar după câteva zile puteți crește expunerea la 15 minute. După vârsta de 6 luni, copilul poate sta până la 7 minute în lumina directă a soarelui. Capul ar trebui să fie la umbră la o temperatură a aerului de 26 de grade.