este

Citeste mai mult

Cum se determină dacă o persoană este obeză?

Indicele de masă corporală (IMC) este un indicator biomedical utilizat pentru a diagnostica supraponderalitatea și obezitatea.

Indicele de masă corporală (IMC) se măsoară în kilograme pe metru pătrat și este determinat de următoarea formulă:

IMC = W/h²

IMC - indicele de masa corporala

W - greutatea în kilograme

h - înălțimea în metri

Organizația Mondială a Sănătății specifică următoarele norme pentru indicele de masă corporală, indiferent de vârstă, sex sau alte caracteristici individuale:

subponderal
greutate normală 18,5 - 24,99
preobezitate 25 - 29,99
obezitate ≥ 30,0

Care sunt cauzele obezității?

Principala cauză a obezității este echilibrul perturbat între aportul de energie cu alimente și consumul acestuia. Acest lucru este deosebit de important pentru vârsta după 25 de ani, adică. când creșterea se oprește. S-a dovedit că odată cu înaintarea în vârstă, nevoia de hrană a corpului uman scade. Acest lucru se datorează scăderii metabolismului de bază (nevoile energetice ale organismului în repaus), care după vârsta de 25 de ani scade la fiecare 10 ani cu aproximativ 7%.

Situația nu ar fi atât de dificilă dacă am cheltui ceea ce am consumat. Dar viața noastră a devenit atât de ușoară. Nu mai mergem pe jos, folosim transportul și urcăm etajele cu un lift, chiar și la munte folosesc un lift. Petrecem ziua de lucru 8 ore stând în spatele biroului, după care suntem imediat transportați acasă pentru a ne așeza în fața televizorului. Viața stagnantă duce la obezitate.

Mâncarea în exces este, de asemenea, vinovatul bolii supraponderale. Piața este „inundată” de alimente delicioase, bogate în energie, care îi ispitesc pe aproape toată lumea. Abuzul de alcool poate fi, de asemenea, o cauză a supraponderalității. Alcoolul este bogat în calorii, ușor absorbit de organism și perturbă termoreglarea și procesele metabolice. De asemenea, stimulează pofta de mâncare.

Ați auzit expresia „mai grasă decât nervii”? Poate că este amuzant pentru unii, dar există adevăr în această expresie. Psihotrauma este adesea una dintre cauzele grave ale obezității. Se observă adesea un cerc vicios - supraponderalitatea duce la o încălcare a echilibrului neuro-psihologic, care la rândul său contribuie la creșterea în greutate și mai mare. Foarte des emoțiile negative determină creșterea poftei de mâncare.

Atunci când nu este o problemă medicală (dezechilibru hormonal, boală a glandelor endocrine etc.), obezitatea este aproape întotdeauna rezultatul unui dezechilibru între aportul de energie și consumul de energie.