Dacă rețineți lichide, atunci nu veți greși dacă încercați să vă formați cu această dietă. Se bazează în principal pe aportul de dovleac - este sărac în calorii și poate fi inclus în multe feluri de mâncare. Poate fi, de asemenea, un foarte bun ajutor în lupta împotriva diferitelor boli ale prostatei, rinichilor și stomacului.

formă

Exemplu de meniu:

Dieta exclude micul dejun, meniul include doar prânzul și cina. De aceea pierderea în greutate va fi mult mai rapidă.

Ziua 1
Prânz: dovleac fiert, pește fiert, fructe
Cina: salată de legume, pui, lapte
Ziua 2
Prânz: salată de legume, pește, iaurt

Cina: salată de fructe, legume, ceai
Ziua 3
Prânz: măr, șuncă, fasole fiartă, lapte
Cina: orez, carne, dovleac
Ziua 4
Prânz: legume, pește
Cina: varză, cartofi fierți, dovleac
Ziua 5
Prânz: salată de fructe - dar lăsați-l să aibă mere, pește, grapefruit
Cina: cartofi la cuptor, kiwi
Ziua 6
Pranz: supa de dovleac, carne, lamaie
Cina: porumb, brânză, lapte
Ziua 7
Prânz: salată de legume, pește, orez, fructe
Cina: suc de fructe proaspăt stors, pește, iaurt

Intră în formă în 7 zile adăugat de Nadia Koleva pe 24.05.2014
Toate articolele lui Nadia Koleva →