Când trebuie să slăbim rapid câteva kilograme, apelăm la diete extreme pentru a ne atinge obiectivul. Una dintre cele mai renumite este dieta cu lămâie, în care acest fruct joacă un rol cheie pentru a slăbi rapid.
Dieta cu lămâie este detoxifiantă și curăță corpul, facilitează digestia și curăță toxinele. Dar, deoarece dieta este destul de agresivă, nu este recomandat să dureze mai mult de o săptămână și să nu se aplice mai mult de 1-2 ori pe an.
ALIMENTELE PERMISE ÎN DIETA LAMONIEI
Înlocuim băuturile pe care le bem de obicei în timpul zilei, cum ar fi ceaiul sau cafeaua, cu limonadă. Băutura dietetică este făcută din: suc de lămâie stors, apă, 1 linguriță de miere sau stevia, un vârf de piper negru. Puteți bea limonadă de câte ori doriți în timpul zilei.
Pentru micul dejun - 1 cană de limonadă
Înainte de prânz - 1 fruct acru, grapefruit sau portocală
Prânz - salată de legume, 2 căni de limonadă, fructe.
Gustare după-amiaza - grapefruit sau portocală
Cina - 2 pahare de limonadă, pește la grătar, 1 ou fiert, 200 de grame de orez brun, 1 fruct
Începând cu a treia zi, puteți include carne slabă, cum ar fi pui, grătar, brânză sau iaurt degresat. Dacă ți-e foame, bea limonadă sau mănâncă un fruct. Când terminați dieta, fiți deosebit de atenți în primele zile - nu vă grăbiți la mâncare, nu vă înghesuiți și nu mâncați în exces. Evitați grăsimile și zahărul.
- Inamici ai pielii frumoase Sensation - sănătate și frumusețe
- Un ghicitor a divorțat de Veselin Marinov Senzație - sănătate și frumusețe
- Dieta vegetală pentru slăbire și terapie anti-stres Senzație - sănătate și frumusețe
- Evelina Pavlova îndrăgostită de Julian Konstantinov Senzație - sănătate și frumusețe
- Dieta - 500 de calorii Senzație - sănătate și frumusețe