proprietăți

Proprietățile utile ale semințelor de in pentru corectarea stării de sănătate au devenit obiectul studiului oamenilor de știință abia în a doua jumătate a secolului al XX-lea. Semințele de in conțin astfel de complexe de substanțe care sunt necesare existenței umane normale, mai ales în societatea dinamică și stresantă de astăzi.

Cel mai valoros este acidul omega-3 organic, care îmbunătățește tonusul și starea vaselor de sânge, elimină agenții cancerigeni din organism, stimulează metabolismul.

Semințele de in conțin un număr mare de lignine, fitonutrienți, adsorbanți puternici care îndepărtează toxinele și agenții cancerigeni din organism. Se consideră că aceste substanțe încetinesc creșterea neoplasmelor maligne și sunt foarte benefice pentru femei, deoarece sunt fitoestrogeni (hormoni ai plantelor). În plus, s-a stabilit experimental că semințele de in conțin:

  • fibra solubila;
  • complex imens de vitamine (aproximativ douăzeci)
  • seleniu - un element indispensabil pentru locuitorii megacitatilor, promoveaza pastrarea integritatii acizilor nucleici si reduce riscul de cancer;
  • lecitina, care întărește celulele nervoase;
  • Potasiul este un mineral care asigură transportul substanțelor necesare diferitelor sisteme ale corpului.

Aplicarea inului

Compoziția proprietăților utile ale semințelor de in explică gama largă de aplicare a acesteia în medicină (atât tradițională, cât și populară) în diete.

  1. Studii recente de laborator au confirmat eficacitatea inului pentru prevenirea și chiar tratamentul unei boli atât de cumplite precum cancerul.
  2. S-a dovedit că proprietățile terapeutice ale inului cu utilizarea sa regulată pot reduce semnificativ nivelul colesterolului „dăunător” și pot normaliza circulația sângelui.
  3. Diabeticii arată, de asemenea, utilizarea acestor semințe, deoarece sunt excelente hipoglicemiante și stabilizează pancreasul.
  4. Proprietățile utile ale inului au fost folosite cu succes pentru atragerea invaziei parazitare. S-a dovedit că are proprietăți antihelmintice pronunțate, curăță cu succes corpul de diferite tipuri de helminți.
  5. Decoctul de in este utilizat pentru clătirea cu inflamație a gurii și gâtului, pentru comprese cu inflamație a articulațiilor.

In pentru slăbit

Pentru a accelera metabolismul și pierderea în greutate, utilizează cu succes proprietățile benefice ale inului. Există diferite modalități de a lua aceste mijloace pentru a îmbunătăți figura.

In și iaurt pentru slăbit

Cel mai ușor mod, poate, poate fi considerat utilizarea semințelor de in pe chefir.

  • Seminte de in - 2 linguri;
  • chefir - 100 g.

Am redus la tăcere semințele de in pe un aparat de cafea la 100g iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și mâncăm pe stomacul gol, este mai bine dimineața. Acest medicament poate fi administrat timp de până la trei săptămâni. Apoi, trebuie să vă odihniți și să repetați o săptămână mai târziu.

Decoct de semințe de in

  • semințe de in - 1 lingură;
  • apă purificată - 0,5 litri.

Semințele sunt umplute cu apă și fierte foarte încet timp de o jumătate de oră. Se strecoară, se folosește o jumătate de cană timp de treizeci de minute înainte de mese de trei ori pe zi. Bem acest bulion timp de zece zile, ne luăm o săptămână liberă și repetăm ​​cursul.

Pe lângă proprietățile benefice, inul are și contraindicații. Preparatele din semințe de in trebuie utilizate cu precauție în hipercalcemie.

Deoarece acizii grași au proprietatea de a se oxida și în procesul de oxidare produc agenți cancerigeni dăunători, aceștia folosesc cereale și ulei extrem de proaspăt măcinate, ambalate în sticlă închisă la culoare (oxidată de lumina soarelui!)