În aceste zile, mass-media noastră și a lumii sunt din nou inundate de știri despre Madonna și noul ei iubit - brazilianul Jesus, care poate fi cu ușurință fiul ei. Fosta ambiție blondă - Sean Penn, chiar a certat-o ​​la Oscar cu remarca mușcătoare: Este acesta un alt orfan pe care l-ai adoptat? Dar celei mai profitabile cântărețe din lume pentru 2008 nu îi pasă, pentru că la 50 de ani atrage din nou privirea.

relief

Cu toate acestea, câte femei din țara noastră își pot lua bagajele în ajunul aniversării, își pot lăsa soții și în două zile se găsesc cu un tânăr iubit în pat sau pur și simplu fericite și calme? Frumusețe tinere pe străzile Bulgariei, cât vrei. Dar doamnele pline de farmec, cu încredere în sine, se numără pe degete.

„Spre deosebire de Madonna, nu am o întreagă industrie și o echipă de asistenți care să aibă grijă de mine, dar asta nu mă împiedică să fiu în formă la 48 de ani”, a spus Irina Florin. Trebuie să recunoaștem că este una dintre puținele femei din spectacolul autohton și, în general, dacă ne uităm în jurul nostru, ceea ce ne dă speranța că în Bulgaria anii 40 poate fi noul 30.

Irina nu ascunde că folosește și mijloacele chirurgiei estetice pentru a-și actualiza vederea, dar se bazează în principal pe dietă, sport și spirit de luptă. "Am încercat Botoxul să știu ce este. Am pus și un umplutură pe buze, care se absoarbe în timp. Dar nu mi-aș lărgi niciodată sânii cu silicon. Îmi plac așa cum sunt - mici, dar strânși. Vara fără problemă merg fără sutien ", cântăreața" Culoare violet "este categorică.

Deosebit de important pentru femeile după 40 de ani este echilibrul dintre fund și față - prea subțire arată bătrână, iar doamnele suculente, deși au fețe proaspete, se luptă întotdeauna cu supraponderalitatea.

Cântăreața și-a găsit rețeta în combinația de alimente grase, exerciții cu mai multe greutăți, masaj corporal, dar nu pe față, pentru a nu întinde inutil pielea, mult somn și confort interior.

Combinația de brânzeturi pline de grăsimi și carne grasă este potrivită numai pentru persoanele care fac mișcare regulată și duc o viață activă, subliniază Irina. La început, când instructorul ei de fitness i-a prescris o dietă similară, a rămas uimită. Dar apoi s-a asigurat că aceste alimente îi dau cu adevărat energie fără să se îngrașe. Atâta timp cât ridică mai multe greutăți, desigur.

Rezultatul este de 55 kg pe 164 cm, măsoară 89-63-87, siluetă în relief și strânsă, ton și dorința de viață.

Înainte de a începe dieta, femeia din Pleven cântărea 50 kg, dar era mult mai pufoasă. Procentul de grăsime din corpul ei a fost de 20, iar acum este de 15, ceea ce confirmă teoria guru-ului ei de fitness conform căruia combinația de alimente grase și mișcarea intensă sculptează o figură subțire.

Irina se antrenează de cel puțin 3 ori pe săptămână timp de o oră. Exercițiile ei sunt în 3 seturi, fiecare cu 5 repetări. Ridică gantere de 10-15 kg. Și marea ei realizare este o bară ghemuită de 50 de kilograme. Nu ascunde că tolerează acest regim de putere, deoarece, în calitate de studentă, a antrenat gimnastică și, în general, are mușchi bine dezvoltați.

"Sunt convins că este o chestiune de dorință și auto-antrenament ca toată lumea să învețe să-și placă. Ca tânără, obișnuiam să bârfesc despre tot felul de lucruri mărunte. Acum sunt mult mai încrezătoare", o carieră rezumă secretul aspectului ei tânăr.un muzician și designer și nu în ultimul rând - mama lui Georgi, în vârstă de 16 ani.