Făina de ovăz este de mult cunoscută tuturor pentru proprietățile sale benefice. Nutrienții și vitaminele din compoziție vă vor ajuta nu numai să umpleți energie, ci și să pierdeți în greutate. Pentru aceasta trebuie să învățați să gătiți budinca de fulgi de ovăz, care este considerată nu numai foarte hrănitoare - un fel de mâncare care elimină toxinele și substanțele nocive din organism, contribuind la pierderea în greutate.

Cât de utilă este jeleul de fulgi de ovăz pentru figuri

ovăz

Datorită cercetărilor științifice, oamenii de știință știu că jeleul de fulgi de ovăz pentru scăderea în greutate - acesta nu este cel mai bun mod de a pierde în greutate fără a dăuna organismului. Produsul ajută la curățarea eficientă a intestinelor de resturi alimentare, mase fecale, îmbunătățește sistemul digestiv, ceea ce conferă în cele din urmă un efect de neîntrecut al pierderii în greutate. După câteva săptămâni în care luați fulgi de ovăz pentru scăderea în greutate în fiecare zi, veți simți cu siguranță lumină în corp și, odată cu acesta, un val de energie, putere.

În plus, jeleul de fulgi de ovăz pentru scăderea în greutate reduce foarte mult nivelul colesterolului, iar acest lucru afectează activitatea sistemului cardiovascular. Consumul regulat al acestui produs ajută la evitarea accidentelor vasculare cerebrale, hipertensiunii, diabetului. Un astfel de fel de mâncare simplu și util ar trebui să fie capabil să gătească fiecare gospodină pentru a avea grijă de ei înșiși și de toți membrii familiei sale.

Cum să gătești jeleu-minune acasă

Există mai multe rețete pentru prepararea jeleului de fulgi de ovăz pentru pierderea în greutate acasă. Toate modurile care nu necesită pregătire culinară specială, iar rezultatul va deveni un corp frumos, suplu și bună dispoziție. Pentru a pregăti produsul pentru pierderea în greutate mai bine să cumpărați cereale integrale de ovăz, deoarece conține cea mai mare cantitate de nutrienți pentru organism. Cu toate acestea, produsul poate fi preparat cu ajutorul fulgi de ovăz, care este aproape întotdeauna prezentă în fiecare casă. Fără amidon, făină și alte substanțe de îngroșat de care nu veți avea nevoie.

Rețetă clasică

  • ovăz - 500 g;
  • iaurt de 1% grăsime - 100 ml;
  • smântână fără grăsime - 1 lingură. l.;
  • crusta de paine de secara - 50-60 grame;
  • apă - 3,5 litri.

Aveți răbdare și începeți procesul de gătit:

  1. Măcinați grisul, fierbeți apa, lăsați-l să se răcească.
  2. Într-un castron de email se toarnă ovăz și se toarnă apă. Adăugați și toate celelalte ingrediente.
  3. Închideți oala cu un capac, înfășurați-o într-o pătură și trimiteți-o pentru câteva zile într-un loc întunecat. Aceasta va începe procesul de fermentare.
  4. După două zile, strecurați amestecul.
  5. Din lichidul rezultat se fierbe o budincă groasă: se pune la foc mediu cantitatea necesară de lăptișor de matcă și se fierbe până se îngroașă.

Jeleu de fulgi de ovăz

  • pâine albă - 50-60 grame;
  • fulgi de ovăz - 3 linguri;
  • apă - 3 linguri

Procesul de preparare a produsului din fulgi de ovăz și durează două zile:

  1. Se toarnă fulgii pentru pierderea în greutate cu apă caldă, se adaugă o bucată de pâine.
  2. Înfășurați vasul într-o pătură caldă și scoateți-l timp de două zile într-un loc întunecat.
  3. Mai târziu de data aceasta decoctul este filtrat prin pânză de brânză.
  4. Diluați lichidul cu încă două pahare de apă caldă și puneți-l pe foc. Puțină sare.
  5. Odată ce amestecul lichid se îngroașă, scoateți tigaia de pe foc. Jeleul pentru slăbirea eficientă este gata!

Rețetă de jeleu cu fulgi de ovăz

Deși făina de ovăz pentru pierderea în greutate dă rezultate pozitive, inul a fost întotdeauna o sursă majoră de sănătate. Semințele sale sunt folosite pentru a prepara alimente medicinale bogate în fibre și alți nutrienți. În plus, ajută la reducerea semnificativă a poftei de mâncare. Aceasta înseamnă că o persoană, consumând fulgi de ovăz, nu mai vrea să mănânce sau să mănânce mai puțin decât de obicei.

Pentru prepararea jeleului, nu trebuie să inventați nimic: alegeți orice rețetă preferată a produsului și, în ultima etapă, adăugați semințe de in lichide măcinate (1 lingură. L.). În timp ce gătești, un remediu miraculos, ca un bob pentru a avea timp să se umfle, în timp ce calitățile sale utile nu se pierd. Așadar, nu numai că slăbești cu ajutorul jeleului, dar și îți saturezi corpul cu cele mai utile substanțe care pot dona semințe de in.

Cum să luați pentru pierderea în greutate

Drept urmare, nu am îndrăznit să aștept, este important să consumi jeleu pentru scăderea în greutate. Mai întâi, desigur, nu ar trebui să dureze mai mult de 30 de zile, apoi ar trebui să se facă o pauză. În al doilea rând, produsul trebuie băut cald cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă, cu excepția gustărilor ușoare. Dacă urmați aceste reguli, veți observa modificări în corpul dumneavoastră în termen de două săptămâni.

Un alt supliment în procesul de slăbire poate deveni un cocktail de dietă energetică. Compoziția unică va satisface senzația de foame, oferind în același timp corpului toate substanțele nutritive și energia necesare. Combinat cu consumul de cocktail-uri din jeleu de fulgi de ovăz accelerează semnificativ procesul metabolic în organism, acesta nu poate decât să afecteze eficacitatea pierderii în greutate.

Video: cum să gătești jeleu de fulgi de ovăz de la Hercules

Opinii despre rezultatele pierderii în greutate

Maria, 44 de ani: am simțit în mod constant greutate în stomac după ce am mâncat până m-am ridicat să beau jeleu de fulgi de ovăz Sveta. Într-o lună am reușit să scap de 5 kg și nu am făcut nimic, doar un puzzle de gelatină ucigașă și tot! Mă gătesc după o rețetă clasică, deși știu că amestecul poate fi cumpărat de la farmacie. Rezultatele și senzațiile sunt similare cu o dietă cu orez, doar că aici este mai ușor.

Svetlana, 35 de ani, Cu ajutorul fulgi de ovăz am slăbit 7 kg într-un singur curs! După cum sa dovedit, este foarte important în procesul de slăbire să vă normalizați dieta și să vă accelerați metabolismul. Budincă pentru a face față asta. Până la ce metode sunt, pur și simplu nu am încercat. Dieta, în general, este greu de suportat și aici trebuie doar să beți un produs cu gust acru și să dezvoltați un meniu sănătos pentru fiecare zi.

Olga, 33 de ani: Pentru cei care se iubesc pe ei înșiși și doresc să slăbească rapid, jeleul de fulgi de ovăz pentru slăbit va deveni un ajutor indispensabil. Bea un pahar de vin înainte de a mânca și nu mai avea porții atât de mari. Slabesc fara sa imi fie foame. Nu sunt pentru alimentele bogate în calorii. Sunt deja la al treilea an. Cel mai bun rezultat este de 8 kg timp de 1 lună. Nu le mai este rușine să-și arate fotografiile în costum de baie!