Fie că este vorba de fitness, aderarea la o clasă de zumba sau alergare, știm cu toții cât de important este să fii activ și să faci sport. Cu toate acestea, multe dintre modalitățile tradiționale de a ne menține în formă sunt puțin plictisitoare, mai ales dacă le practicăm noi înșine.

copii

În încercarea de a schimba felul în care joacă sport, tot mai mulți adulți încep să facă exerciții fizice la fel ca și copiii - jocurile cu mingea în aer liber și alte activități similare devin opțiuni foarte populare.

Tendința de a „reveni” la copilărie este ideea unei anumite organizații - Rabble, unde adulții fac sport jucând jocuri în care s-au răsfățat în copilăria timpurie.

Opțiuni pentru peste 500 de activități pe Gloată include opțiuni clasice precum pod, ștafetă, minge populară, împreună cu alte opțiuni mai neobișnuite. Jocuri pentru adulți organizate sunt disponibile în 14 locuri în aer liber din Marea Britanie, precum și în Australia și Statele Unite.

Fondatorul este Charlotte Roach, fostă triatletă profesionistă. Îi este foarte trist că oamenii nu se distrează în timp ce fac exerciții și consideră că exercițiile sunt plictisitoare.

Problema plictiselii a provocat-o să găsească o soluție, pentru a diversifica sportul și a-l face o activitate mai distractivă, și anume prin utilizarea jocurilor din copilărie.

Deoarece exercițiile HIIT (antrenament aerob de înaltă intensitate) fac parte din programul sportiv, participanții arde până la 1000 de calorii fără să-ți dai seama. Jocurile acoperă o varietate de abilități, inclusiv viteză, coordonare și rezistență.