jurnal
Aceasta din fotografia din stânga este Katya.
Katya are 30 de ani și se menține în formă cu un antrenament acasă, care include exerciții de forță și o bicicletă.
De asemenea, mănâncă de cel puțin 4 ori pe zi.

Până acum, bine, dar în timpul conversației noastre la o ceașcă de cafea, ia spus dlui. 3Ore în care uneori are nevoie de motivație.
Pentru că motivația este o forță motrice foarte bună, datorită căreia puteți urca vârfuri mari.
Incertitudinea în implementarea corectă a exercițiilor, precum și dacă ciocolata pe care am mâncat-o acum ceva timp nu este o problemă!

Aceste și alte momente incerte vă pot deprima mental și, prin urmare, fizic.
Toate acestea vor duce la o scădere temporară sau treptată a rezultatelor dvs.

ANTRENOR ONLINE FITNESS + JURNAL ONLINE FITNESS

Mă întorc puțin și îmi amintesc cum, în 1999, antrenorul meu a vrut să țin un jurnal cu antrenamentele și nutriția pe care le făceam în fiecare zi.

Așa mi-am văzut progresul, observând cu atenție dieta, realizările de antrenament, măsurătorile grupului muscular și greutatea.

În acea perioadă, Internetul era încă foarte subdezvoltat și totul era scris în caiete.
De asemenea, nu mi-am putut contacta antrenorul când am avut nevoie, ci doar în timpul antrenamentului. De aceea am creat noul upgrade gratuit pentru toți cei care au comandat planul de nutriție și exerciții fizice de astazi!

JURNAL ONLINE FITNESS GRATUIT

Vă prezint „JURNALUL DE FITNESS ONLINE GRATUIT”, care își propune să îl facă cât mai ușor posibil oricui a decis să ia drumul către o formă bună.

Datorită acestui jurnal, când îți pregătesc un plan de dietă și exerciții fizice, vei primi un cod personal pentru a-l accesa. Atunci vom sta amândoi în fața computerelor pentru a discuta ambiguitățile planului tău.
În acest fel, vă voi putea urmări online pentru viitor când veți avea nevoie de mine și vă voi actualiza programul.

OFERTA PROMOȚIONALĂ S-A FINALIZAT!