subiectul

Cum dietăm în subiectul nostru:

1) Oricine, indiferent de regimul pe care îl aplică, ar trebui să adere

2) Când vrem să raportăm realizările noastre la scară și să includem rolul contorului.

3) Toată lumea să împărtășească dieta și regimul de exerciții fizice pe care le aplică.

4) Orice „pentru” și „împotriva” alimentelor, despre impactul greutății și sănătatea noastră, care urmează să fie discutat și împărtășit.

5) Nu există restricții pentru participanți, nu există restricții cu privire la cine aplică regimul respectiv

6) Împărtășiți, împărtășiți, împărtășiți indiferent de ce, deoarece doar prin sprijinul celorlalți care se luptă cu el, rezultatul este garantat.

Mi-a fost greu să țin un regim în ultima lună, dar încerc. 54.800 în această dimineață, dacă nu sunt peste 55, nu mă plâng

Înregistrează și de la mine. Săptămâna aceasta mănânc vin seara și nu îndrăznesc să mă măsur 🤪

Tanya6, unde ar trebui să te antrenezi cu o mască? Este așa fitness în Bulgaria? În a mea te antrenezi fără mască, băile nu ne permit să folosim 🤦🏻♀ Altfel „spală-te pe mâini”.

Mulțumesc pentru subiect!

Săptămâna aceasta țin 55 kg. și sunt foarte fericit pentru că acesta a fost scopul meu când m-am înscris la subiect. Am început lucrurile în aprilie, ajungând la 60-61 kg, când am fost șocat și am decis că ar fi foarte ușor să întorc carul.

Săptămâna trecută am avut nasul curgător și nu am pofta de mâncare, mănânc de două ori pe zi, urmez o dietă, HB-BMX. Ok, după-amiaza asta strângeam lămâie proaspătă, portocală și mandarine și picuram tinctură glutinoasă, dar aveam nevoie de ceva care să mă împrospăteze puțin.

La cină, am făcut musaca cu dovlecei în aragazul lent și nu le-am spus bărbaților că nu există cartofi, l-am mascat cu iaurt și nu au înțeles. Sunt multumit. Am vrut să fac și un tort obișnuit, dar mă plictisesc. Pentru mâine am pregătit bucăți de curcan, tot ce trebuie să fac este să pun smântână pe ele. Garnitură - broccoli prăjit. Altă dată am spus că reușesc doar când fac cumpărături în avans și sunt conștient de meniu cu cel puțin două zile înainte.

Înregistrează și de la mine. În această săptămână mănânc vin seara și nu îndrăznesc să mă măsor 🤪

Tanya6, unde ar trebui să te antrenezi cu o mască? Este așa fitness în Bulgaria? În a mea te antrenezi fără mască, băile nu ne permit să folosim 🤦🏻♀ Altfel „spală-te pe mâini”.

Crezi că suntem proști?!/Să fii citit cu un zâmbet mare /

Trimite-l nouă, pentru că în fiecare zi gătesc separat pentru 4 persoane și mâncăm cu toții acasă, nu am băiat și va fi interesant pentru mine, dar în schimb îți trimit unul dintre cele două brioșe!

Sunt grasă și îmi pare rău că nu mă voi întâlni cu Hertz!

Acum, pe subiect - am început să postesc din nou la 18-19 ore, voi încerca să întorc respectarea religioasă a lunii/Știu despre carbohidrați și insulină, știu totul/și mănânc din nou doar de două ori pe zi fără niciun intermediar. așteptând să slăbească!

Ei bine, Silvio, ai câștigat, de data asta ai luat aproape două kilograme întregi
iar ea este din nou slabă
și ne vom întâlni cu 🤨👻

Am 0,5 plus după un al doilea cartof, dar am mâncat chipsuri aseară
tot felul de cartofi ar putea. mânere pot

Pagina 1 din 51

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.