Un loc pentru întrebări, răspunsuri, impresii personale și multe altele

Jurnalul unui

  • CăutareReveniți la siteTabel de blocuri
  • Forum de acasăJurnale în zonă
  • Schimbați dimensiunea fontului
  • Imprimare

  • Întrebări și răspunsuri
  • Înregistrare
  • introduce

Jurnalul unui DJ

Re: Jurnalul unui DJ

din Steph »Luni 13 oct 2014 10:04

Re: Jurnalul unui DJ

Re: Jurnalul unui DJ

din DiDi »Mar 14 octombrie 2014 22:28

Acum sunt mult mai bine! Mulțumiri!

Biseptolul și multă lămâie m-au ridicat din nou în picioare! Și acum apreciez doar cum este să înghiți normal fără a fi nevoie să te apuc de gât, de parcă asta ar opri durerea.

Această gripă este foarte insidioasă și a fost foarte greu să scapi de ea. Mi-a luat 7 zile. Și, în general, maxim 3-4 zile și sunt din nou în joc. acest bacil era o afacere serioasă.

Re: Jurnalul unui DJ

din DiDi »Mierc 15 oct 2014 8:40

Am o întrebare pentru tine (de parcă această întrebare vine foarte târziu, dar mai bine târziu decât niciodată)

Deci, în esență - Dacă spunem că am 11 blocuri pe zi calculate cu o sarcină de 5 ori pe săptămână, ce se întâmplă atunci când nu ne antrenăm 1 sau 2 zile, de exemplu, dintr-un anumit motiv? Cum să reduci PD atunci? Cumva am scăpat de asta

Re: Jurnalul unui DJ

din Steph »Mierc 15 oct 2014 8:47

Re: Jurnalul unui DJ

din Italiano »Miercuri 15 octombrie 2014 09:55

Re: Jurnalul unui DJ

din DiDi »Miercuri 15 octombrie 2014 11:32

Bine. Am fost foarte surprinsă, de obicei mă antrenez de luni până vineri, dar uneori nu pot, nu am timp sau altceva și mă întreb mereu dacă ar trebui să le reduc sau nu. dar ok, îl conduc la 11 și atât

Re: Jurnalul unui DJ

din Teddy »Mierc 15 oct 2014 13:29

Re: Jurnalul unui DJ

din Manie »Mierc 15 oct 2014 13:40

Re: Jurnalul unui DJ

din Tatyana »Mierc 15 oct 2014 13:53

Re: Jurnalul unui DJ

din DiDi »Mierc 15 oct 2014 16:24

Tatiana și Mania au răspuns foarte bine! Bună ziua și bine ai venit, Teddy!

Blocurile sunt puțin confuze la început, apoi te obișnuiești cu asta. Sunt atât de obișnuit cu unele măsuri și cu cântarul de bucătărie încât este înfricoșător. Desigur, împărtășind ceea ce fac și modul în care judec cât mănânc, comentarii de genul "Ești bine? Vrei să slăbești? De ce ești obsedat și tragi. Deci pierzi plăcerea mâncării". Nu mă așteptam la prea multă înțelegere, deoarece oamenii din jurul meu (în special familia mea) se bazează în principal pe carbohidrați.

Ca bulgari tipici, pâinea este în principal pe masă. Multe paste carbohidrați, dulciuri, zahăr etc. sunt consumate separat. Am fost așa, dar oamenii se schimbă. Când îți dai seama că felul în care mănânci nu este foarte bun, îl schimbi.

Mulți oameni nici măcar nu au o idee vagă despre mâncarea pe care o consumă. FARA cultura alimentara. Un prieten mi-a spus că mănâncă 1,5 kg de carne pe zi. L-am întrebat dacă știe ce se întâmplă în corpul său când a înghițit atât de multă mâncare, știa în mod firesc că este descompus în aminoacizi, dar nu știa că organismul său are nevoie de o anumită cantitate de proteine ​​și restul acumulat ca grăsimea. Dar altfel merge la sală, are muncă fizică și vrea să slăbească și, în schimb, urcă. „Șocant”, a?!

Păcat că nu suntem învățați mai serios despre aceste lucruri în copilărie. Dar, ideea este că, dacă vrei să faci ceva, fă-o așa cum fac oamenii. Când nu știi ce se întâmplă, citește mai departe. Trăim într-o eră a informațiilor gratuite! Atâta timp cât vrei să obții o educație! Dar oamenii vor doar ca totul să fie gata să le fie servit. Același prieten de-al meu a cumpărat un Omega 3 și mi-a cerut mai multe informații. I-am spus că îi pot oferi un articol foarte detaliat care să explice totul (aș sublinia aici). Dar și-a dat seama că ai nevoie de o oră sau două și a renunțat chiar și atunci. nu este citibil. Restul oamenilor fac la fel, nu citesc, așa că fac ceva atunci când nu obțin un rezultat și spun imediat că nu funcționează sau că nu are rost. Sfatul meu este. CITIT! Veți învăța multe doar citind ceea ce spun oamenii care mănâncă conform zonei pentru o lungă perioadă de timp! Mult succes după această postare lungă!