Când trebuie să slăbești, doamna are grijă să nu depășească 1500 de calorii pe zi

calorii

Kate Hudson este una dintre acele femei care nu au avut niciodată o problemă cu greutatea. Subțire în mod natural, blonda nu depune eforturi mari pentru a menține o anumită greutate. Dar după ce ai născut, inevitabil trebuie să iei măsuri urgente, pentru că altfel, oricât de slab ești, corpul tău nu arată strâns și frumos.

Kate spune că urăște dietele și nu suferă de dureri severe de foame. Ea preferă să urmeze un anumit regim care permite aportul de 1500 de calorii pe zi. Și pentru a se conforma ei, desigur, a învățat să excludă anumite alimente din meniul ei. Când vine vorba de carne - puiul este respectat, în detrimentul cărnii de porc. Sună logic, nu-i așa?

În iulie anul trecut, fermecătoarea actriță a născut al doilea copil. Ca orice mamă, ea a început imediat să se gândească la cum să revină la vechile ei forme. În acest scop, s-a antrenat ca nebună săptămâni întregi - 3-4 ore pe zi. Și regimul sportiv serios al lui Hudson include 1 oră de cardio, 1 oră de Pilates sau yoga și 1 oră de echipament de fitness. Destul de intens, dar eficient!

După slăbirea accelerată, blonda continuă cu sportul. Nu se oprește cu yoga și Pilates, iar cardio-ul ei este acum sub formă de kickboxing timp de 90 de minute. Fiica lui Goldie Hawn recunoaște că se plictisește repede și încearcă să-și schimbe activitățile active.

Foto: revista W

Când trebuie să fie în formă pentru un anumit film, începe să numere din nou caloriile, oprește pâinea și pastele și se concentrează pe legume și pește.

Odată a luat o dietă cu unt, care este răcit sub formă de vafe. „Prea mult ulei care ți se potrivește și nu vrei să mănânci mai mult. Trei mușcături sunt egale cu 100 de calorii ”, povestea Kate despre experiența ei pentru pierderea în greutate non-standard în urmă cu ceva timp.

Ca o doamnă tipică, parte a vieții înalte de la Hollywood, Hudson are o părere clară despre ajustările cosmetice.

La o conferință de presă, un bărbat a venit la mine și mi-a spus: „De acum încolo, pot spune că nu ai pus niciodată Botox.” A fost un compliment? Sau a vrut să-mi spună că am deja riduri? Toți sunt obsedați cu Botox. și cred că este extraordinar. Oportunitatea de a arăta mai bine fără să stai sub bisturiul - este o oportunitate extraordinară când vine momentul ", a spus blonda.