Mă lupt cu această afecțiune a pielii de mai bine de 15 ani și, din moment ce informațiile despre aceasta în limba bulgară sunt foarte rare, am decis să rezum ce am învățat despre această problemă extrem de comună și sper că va ajuta pe cineva. Mă refer în principal la site-ul keratosispilaris.org.

tips

În primul rând, totuși, vreau să vă avertizez că nu am o educație medicală și sfaturile pe care le voi traduce ar trebui aplicate numai după ce un specialist vă va diagnostica starea de CP! Foarte des, seamănă sau se confundă cu alte afecțiuni ale pielii, cum ar fi acneea și firele de păr încarnate, iar acest tratament poate să nu fie adecvat și eficient. Pentru mine, principala problemă a fost un diagnostic incorect și intempestiv - majoritatea medicilor au susținut că nu există boală, o chestiune de igienă și nutriție, și numai când aveam 25 de ani, cu mii de cosuri și cicatrici pe brațele superioare, un dermatolog diagnosticul menționat mai întâi. Acum, fără medicamente, doar cu un tratament regulat elementar, pielea mea este netedă și curată.

Keratoza pilară, cunoscută și sub numele de „pielea de găină”, afectează pielea din mâinile de deasupra coatelor, brațelor, coapselor, feselor și a altor părți ale corpului și este rezultatul întârzierii exfolierii celulelor moarte de pe suprafața pielii și retenția lor în foliculii de păr sau supraproducția de keratină. Rezultatul este pielea presărată cu cosuri mici, „zgâriind” și pete roșii. Afectează oameni de toate vârstele și, deși în Bulgaria spun că „a crescut”, de multe ori se agravează odată cu vârsta.

Condiția este congenitală, ereditară, neinfecțioasă și incurabilă. Dacă și atâta timp cât urmați anumite proceduri în mod regulat - le veți stăpâni, dar dacă la un moment dat opriți sau diluați îngrijirea - aceasta va reapărea. Deci secretul este perseverența: De două ori pe zi trebuie să curățați și să tratați pielea din zona afectată cu un produs hidratant. In fiecare zi. + exfoliere regulată.
Întrebarea este ce produse să folosiți.

Produsele care conțin alcool sau alcool NU trebuie folosite - acestea micșorează porii, iar scopul tratamentului nostru este de a îndepărta cheratina care se acumulează constant și celulele moarte, de a înmuia pielea, de a „deschide” porii pentru a nu reține cele menționate. murdărie. Este permisă utilizarea unor astfel de produse numai pentru dezinfectarea coșurilor inflamate, aplicându-se cu grijă cu q-tip (în urechi bulgare lol) numai pe zona inflamată! Stoarcerea este extrem de dăunătoare - secreția este îndepărtată temporar, dar rămân cicatrici foarte urâte și încăpățânate! Majoritatea oamenilor de pe site se luptă în mare parte cu aceste cicatrici și pete care rămân luni de zile! Dacă ți-e prea lene să faci orice altceva în legătură cu problema ta, măcar încearcă să nu atingi coșurile!

Regula este să căutați produse de curățare, exfoliere și hidratare cu conținut de acid: alfa hidroxi, lactic, glicolic sau salicilic.

Există produse specializate care sunt prescrise de un medic - în principal retinoizi/pe bază de vitamina A/precum RetinA Micro, Avita, Tazorac etc., cu care nu mă voi ocupa - dermatologul dvs. va decide dacă și cum să le utilizați. Aici aș adăuga câteva produse foarte folosite și de succes (loțiuni și creme), care sunt de obicei vândute fără prescripție medicală, dar utilizarea lor trebuie convenită și cu un medic - Lac-Hydrin 12% și Amlactin XL, Keralac, Carmol, Urix.

Ce putem face noi înșine?

-Curățare: alegeți cu atenție detergentul pe care îl folosiți (gel de duș, săpun) - găsiți-l pe cel care nu usucă și calmează pielea. Aici metoda este încercare și eroare. Dove, Neutrigena, Eucerin, Cetaphil sunt larg recomandate pe site. De exemplu, doar un singur tip de marcă low-end funcționează pentru mine - Formați cu lapte și vanilie.
Apropo - faceți baie nu în apă caldă, ci în apă călduță și nu stați la duș sau baie mai mult de 15 minute - este asociat cu retenția de umiditate a pielii.

-Exfoliere: Cu o perie cu păr natural, lufă, mănușă de mătase, exfoliant sau exfoliant gata preparat, măști. Sunt cu siguranță pentru cele naturale - zahăr, zaț de cafea, tărâțe cosmetice. Puteți adăuga ulei pentru o aplicare mai ușoară - de exemplu, ulei de măsline. Mai multe tablete de aspirină dizolvate în puțină apă, cu sau fără o lingură de miere. Cu suc de lămâie, doar suc de lămâie. Iaurt. Bicarbonat de sodiu. Huma. Strugurii. Un măr chiar. Căutați produse care conțin acizii menționați, precum și produse calmante pentru piele - aloe, ceai verde, mușețel, ovăz. Frecvența - depinde de nevoie. Pentru majoritatea oamenilor, este suficient de 1-2 ori pe săptămână. Aveți grijă să nu exagerați cu exfolierea.

-Hidratare: Acesta este cel mai subțire moment. Dacă găsiți un produs care funcționează pentru dvs. prin înmuierea pielii fără înfundarea porilor, ați rezolvat problema - loțiuni, creme, uleiuri, unguente pe care le amestecați, alegeți non-comedoanele. Pe site, oamenii au rezultate foarte bune de la Lac-Hydrin 12% și Amlactin XL menționate mai sus. Mulți consumatori răspund extrem de rapid la aplicarea uleiului de cocos pur după duș. Aplicați produsul de 2 ori pe zi după curățare și așteptați 10-20 de minute.

De multe ori starea răspunde bine la expunerea moderată la soare - de 2 ori pe săptămână timp de aproximativ 15 minute. Pentru mine, expunerea directă la soare este destul de riscantă - nu atât din cauza avertismentelor teribile cu privire la razele dăunătoare, cât și din cauza faptului că tratamentul CP este asociat cu exfolierea zilnică și utilizarea produselor care conțin acizi, ceea ce face pielea extrem de delicată și vulnerabile.

Mulți consumatori spun că CP este influențat de dietă - limitarea grăsimilor, a sării, a zahărului, a produselor lactate, a consumului de apă din abundență, dar cred că acest lucru se aplică tuturor problemelor pielii. Deoarece creșterea aportului de vitamina A este adesea un remediu recomandat pe site - sub formă de suplimente sau creșterea aportului de alimente care o conțin, o menționez în continuare, dar cu precizarea că trebuie convenit cu un medic.

Există multe metode alternative - tratamentul cu ulei de ricin, extragerea uleiului (metoda estică de curățare a organismului de toxine, constă în bușnirea zilnică cu ulei vegetal), utilizarea pastei de dinți fără fluor, înlocuirea umpluturilor de amalgam pe dinți și ce nu.

Formula mea este: gel de duș atent selectat + exfoliere cu remedii casnice de 2 ori pe săptămână + loțiune hidratantă cu aloe de 2 ori pe zi, uneori seara înlocuiesc loțiunea cu o cremă vindecătoare sau Bio-Oil. M-am chinuit cel mai mult până am găsit combinația reușită de lubrifiere obișnuită dimineața + îmbrăcarea hainelor la serviciu. Dar adevărul este - fără durere, fără câștig. Dacă săriți o zi - rochia fără mâneci-ca-Eva-Longoria devine un miraj. Vanity.

Îmi cer scuze pentru postarea lungă și pentru greșelile în traducere (vă rog, administratorii, dacă decid, să corecteze sau să șteargă postarea), dar sunt supărat pe ignoranța și neglijența care domnește în țara noastră cu privire la această problemă - CP este nu o boală, ci un defect cutanat neplăcut și inestetic pe care îl putem salva cu puțin efort.