utilizat

Kundalini reprezintă forța interioară nemanifestată și energia fiecărei persoane, care este concentrată la baza coloanei vertebrale.

Kundalini împotriva tulburărilor psihice

Energia Kundalini a fost utilizată cu succes pentru tratarea tulburărilor mentale. Acest fapt a fost confirmat de studii clinice. Rezultatele sunt promițătoare, cu depășirea rapidă și eficientă a diferitelor fobii și dependențe raportate. Kundalini poate fi utilizat în tratamentul următoarelor tulburări psihice:

  • tulburare de panică (nevroză frică),
  • bâlbâială de natură emoțională,
  • tulburări emoționale,
  • claustrofobie,
  • neurastenie,
  • anorexie,
  • tulburări alimentare psihogene,
  • narcolepsie și tulburări de somn,
  • tulburari de alimentatie,
  • fobie sociala,
  • stres post traumatic,
  • tulburare obsesiv-compulsive,
  • anxietate generalizată.

Activarea Kundalini

Activarea Kundalini este o transformare psiho-emoțională complexă care a fost practicată în China antică. În timpul activării kundalini, pot apărea diferite senzații și simptome, care sunt diferite în funcție de stadiul trezirii.

Simptomele timpurii ale trezirii sunt:

  • căldură în anumite puncte ale corpului care sunt cele mai puternic activate;
  • durere de cap;
  • durere sau căldură în centrul frunții;
  • durere sau arsură la nivelul coloanei vertebrale inferioare.

Alte simptome care pot însoți trezirea kundalini sunt:

  • spasme dureroase;
  • tremurând;
  • mișcări ascuțite și puternice ale corpului;
  • scoțând zgomote ciudate.

Trezirea kundalini este cea care stă la baza acestei terapii

Trezirea Kundalini

Metoda de tratament cu ajutorul lui Kundalini este strict individuală și este determinată de persoana însăși. Doar o modalitate de a activa kundalini poate fi utilizată sau pot fi aplicate mai multe în același timp.

Una dintre cele mai utilizate metode este de a trezi Kundalini printr-o mantra.

O metodă pentru trezirea kundalini este prin scandarea regulată a unei mantre. Această metodă de trezire a kundalini este foarte eficientă și sigură, dar necesită timp și răbdare. Atunci când aceeași mantră se repetă iar și iar, sunetele din ea își măresc viteza și puterea și încep să creeze vibrații în spațiul minții rostitorului. Când această mantra se repetă de milioane și miliarde de ori, vibrațiile produse de această mantra pătrund în fiecare parte a creierului și astfel este purificată pe măsură ce părțile emoționale, fizice și mentale se reunesc. Fiecare chakră este activată de o mantră special concepută pentru aceasta.

Tipuri de mantre

Există multe tipuri diferite de mantre care au efecte diferite asupra psihicului. De exemplu, una dintre cele mai faimoase mantre este „Ek Ong Kar Sat Gurprasad Sat Gurprasad Ek Ong Kar” (Această mantră este recomandată pentru transformarea gândurilor negative în pozitive). Această mantră este recitată de 5 ori într-o singură respirație. Exercițiul durează 11 minute.

Trezirea Kundalini prin TAPASYA.

A treia modalitate de a trezi kundalini este prin „Tapasya” - metoda restricțiilor stricte. Tapasya este un proces psihologic și psiho-emoțional prin care se pot depăși obiceiurile dăunătoare și dependențele, cum ar fi:

  • alcoolism,
  • dependența de droguri,
  • supraalimentare.

Tapasya întărește voința, care este principalul mijloc de a depăși obiceiurile proaste. Tapasia este o metodă foarte puternică, dar în zilele noastre este dificil de aplicat. Această metodă poate fi ușor explicată. Când o persoană trăiește în confort și lux și când toate nevoile obiective sunt satisfăcute, creierul devine leneș și potențialul său de dezvoltare scade, deoarece nu este necesar. Când o persoană renunță la lux și la tot confortul și își pierde obiceiurile dăunătoare, cum ar fi fumatul, alimentația excesivă, alcoolismul, creierul este activat și devine creativ. În majoritatea cazurilor, însă, voința creierului leneș este foarte slabă și nu poate lupta împotriva prostului obicei. Când voința devine suficient de puternică, poate învinge prostul obicei. Prin urmare, Tapasia vă poate ajuta să depășiți gândurile negative, vă ajută să depășiți emoțiile negative, cum ar fi furia, agresivitatea.

Tehnica meditației

Kundilini folosește o tehnică meditativă specială care este eficientă în reducerea tensiunii nervoase și a stresului, precum și în tratarea tulburărilor de panică. Această tehnică kundalini se realizează după cum urmează:

Stai cu coloana dreaptă. Concentrați-vă privirea asupra nasului. Apoi aduceți maxilarul inferior înainte și atingeți tavanul maxilarului superior cu vârful limbii. Inspiră și expiră numai prin nas. Durata acestui exercițiu ar trebui să fie inițial de minimum 5 minute, maxim 30 de minute.

Următoarea tehnică de kundilini pentru a reduce stresul nevrotic, dacă este aplicată corect, este foarte eficientă și simptomele cauzate de stres și depresie sunt controlate.
Acest exercițiu de kundilini se efectuează după cum urmează:

Stai cu coloana dreaptă. Ochii sunt deschiși și focalizați pe nas de-a lungul performanței acestei tehnici. Buza superioară este trasă drept și în jos cu gura deschisă. Buzele sunt întinse în mod constant înainte și în jos. Acest exercițiu constă din 3 pași principali:

1. Primul lucru de făcut este să îndoiți brațul la articulația cotului la un unghi de 45 până la 60 de grade. Respirați adânc, strângeți pumnii și trageți-i în jos până la abdomen.

2. În a doua parte a exercițiului, privirea continuă să fie focalizată pe nas, iar buza superioară continuă să fie trasă înainte și în jos, pumnii continuă să se strângă, iar noua este includerea umerilor, care sunt viguros ridicat la urechi în timpul inhalării și se îndepărtează de urechi în timpul expirației.

3. A treia parte a exercițiului este cunoscută sub numele de relaxare. Expirați și relaxați-vă, dar asigurați-vă că vă trageți buzele înainte și vă mențineți ochii focalizați pe nas.

Întregul exercițiu se repetă de 6 ori. Exercițiile fizice nu trebuie efectuate de persoanele cu tensiune arterială crescută în timpul sarcinii!