reducerea

Ce este scăderea libidoului și care sunt consecințele?

Funcția sexuală este o componentă importantă a calității vieții și a bunăstării subiective a oamenilor. Dorința de sex este foarte asemănătoare cu dorința de hrană, ambele putând fi definite ca un tip de „pofta de mâncare”. Și, așa cum un bărbat își poate pierde dorința de a mânca, tot așa și-ar putea pierde dorința de sex. Libidoul scăzut poate afecta ambele sexe, dar este mai frecvent la femei decât la bărbați.

Libidoul scăzut poate provoca o serie de tulburări în relațiile intime și poate afecta stima de sine. În special pentru bărbați, acest tip de disfuncție este un subiect neplăcut și nedorit pentru discuție. Lipsa libidoului în ele poate duce la vinovăție, depresie, rușine, furie și stima de sine scăzută.

Semnele scăderii libidoului includ scăderea dorinței sexuale, gânduri și fantezii sexuale mai puțin frecvente, lipsa de dorință de a iniția sex. În plus, există o dorință mai puțin frecventă de masturbare și lipsa dorinței de sex, chiar și în absența contactului sexual timp de zile, săptămâni și chiar luni.

Care ar putea fi cauza scăderii libidoului?

Dorința sexuală variază de la persoană la persoană și, în majoritatea cazurilor, depinde de o serie de circumstanțe. Uneori libidoul scăzut este rezultatul unor factori fizici, în timp ce în alte cazuri poate fi legat de probleme psihologice sau de o combinație a ambelor.

Condiții precum oboseala, incompatibilitatea sexuală, lipsa de timp și intimitatea pot provoca, de asemenea, scăderea libidoului la bărbați și femei.

Cauzele frecvente ale libidoului scăzut la bărbați sunt:

Factori fizici: medicamente, obezitate, anemie, constipație, niveluri scăzute de dopamină, boli de inimă, fibromialgie, boală Lyme, diabet, alcoolism, insuficiență renală, hipotiroidism, abuz de droguri, impotență, deficit nutrițional, deficit de andropa, ejaculare prematură.

Factori psihologici: depresie, anorexie, anxietate, stres, abuz sexual, traume, crize de identitate sexuală, tulburări de relație.

Cauzele posibile ale libidoului scăzut la femei sunt:

Factori fizici: sarcină și alăptare, administrarea de antidepresive, contraceptive, depresie postpartum, anemie, constipație, niveluri scăzute de dopamină, fibromialgie, boala Lyme, candidoză, infecție a tractului urinar, diabet, boli cardiovasculare, hipotiroidie, menopauză, vagnipagie, vagipagie contact sexual), alcoolism și droguri dependență.

Factori psihologici: stres, depresie, anorexie, anxietate, abuz sexual și traume, stima de sine scăzută, crize de identitate sexuală, tulburări de relație.

Este recomandabil să le studiați în detaliu riscurile, efectele secundare și dependența înainte de a apela la medicamentele convenționale. Cu excepția cazului în care tratamentul medical este absolut necesar și prescris de un medic, puteți apela la alte mijloace mai sigure și mai accesibile pentru a îmbunătăți dorința sexuală fără efecte negative.

Remediile naturale pentru creșterea dorinței sexuale pot îmbunătăți nu numai viața intimă, ci și îmbunătățirea sănătății generale și a funcționalității corpului fără efecte secundare.

Care ierburi sunt utile în reducerea libidoului?

Ginsengul este o plantă erbacee originară din China și Coreea. Din cele mai vechi timpuri, planta este cunoscută ca un puternic agent afrodiziac și anti-oboseală. Ginsengul are capacitatea de a îmbunătăți funcția erectilă, stima de sine și rezistența. Acțiunea sa se bazează pe capacitatea de a crește fluxul sanguin și de a îmbunătăți circulația sângelui. Datorită îmbunătățirii circulației cerebrale, se crede că ginsengul crește concentrația și funcția cognitivă generală, similar cu ginkgo biloba. Are un efect și mai bun în combinație cu Maca. Poate fi luat sub formă de ceai din rădăcină uscată, tabletă sau pulbere.

Maca (lipidium meyenii) este o plantă originară din regiunea peruviană. Aparține familiei broccoli. Partea sa utilizabilă este rădăcina. Culoarea macului poate fi roșu, negru, roz sau galben. Cea mai faimoasă dintre proprietățile benefice ale macului este acțiunea sa de afrodiziac puternic atât pentru bărbați, cât și pentru femei. S-a observat o creștere a producției de spermă la bărbații care iau suplimente de mac. Maca are, de asemenea, un efect excepțional asupra suprimării hipertrofiei prostatei, cu activitate similară cu cea a medicamentelor sintetice pentru mărirea prostatei. Efectele suplimentare ale plantei includ protejarea țesutului cerebral împotriva deteriorării, îmbunătățirea rezistenței osoase și îmbunătățirea abilităților cognitive. Maca poate fi găsită sub formă de tablete ca supliment alimentar sau sub formă de pulbere.

Pe lângă combaterea concentrației și a memoriei afectate, ginkgo biloba este, de asemenea, cunoscut pentru capacitatea sa de a crește circulația sângelui în zona genitală, ceea ce crește excitația și ajută la îmbunătățirea senzațiilor în timpul actului sexual.

Zbura spaniolă

Lista afrodiziacilor nu ar fi completă dacă nu ar include cele mai legendare mijloace de iubire, dar în același timp cele mai periculoase. Musca spaniolă sau cantharidis este derivată dintr-o specie specifică de gândac uscat de gunoi de grajd (Lytta vesicatoria). Faima sa de afrodiziac se datorează capacității sale de a irita tractul genital, ceea ce provoacă o cursă de sânge către organele genitale. Este important să știm că substanța activă din musca spaniolă este cantharidina, care este un tip de otravă și poate provoca arsuri la nivelul gurii și gâtului, precum și infecții ale tractului urinar, leziuni ale uretrei și adesea moarte.

Stresul și anxietatea sunt printre principalele cauze care duc la scăderea libidoului. Floarea pasiunii are capacitatea de a crește nivelurile unui anumit acid chimic, gamma-aminobutiric, din creier, care la rândul său scade activitatea unor celule cerebrale și provoacă sedare.

Sarsaparilla este o plantă pe bază de plante extrem de importantă pentru menținerea activității glandelor endocrine. Conține doi dintre principalii hormoni ai sferei sexuale - testosteronul și progesteronul. Fiecare dintre ele are o mare importanță pentru libidoul bărbaților și femeilor.

În afară de a fi afrodiziac, sarsaparilla are proprietățile unui imunostimulant și a unui agent detoxifiant.

Rădăcina plantei este folosită ca afrodiziac. Poate fi găsit sub formă uscată, ceai, tinctură și tablete, precum și ca component al unui număr de produse combinate.

Sunătoarea este eficientă în tratamentul depresiei și îmbunătățirea tonusului general al corpului. Există rapoarte din partea femeilor că aceasta afectează și dorința și sentimentele sexuale.

Cimicifuga ramificată (cohosh negru) are proprietăți estrogenice care cresc fluxul de sânge în pelvis, ceea ce crește excitația și răspunsul la stimularea sexuală.

Planta tribulus terrestris (dinții bunicii) crește aproape în întreaga lume și a fost folosită în medicina populară în multe culturi de mai multe secole. Are capacitatea de a crește nivelul de testosteron, ceea ce este important pentru excitare sexuală atât la bărbați, cât și la femei. De asemenea, reduce nivelul de prolactină la femei, iar nivelurile ridicate de prolactină sunt asociate cu scăderea libidoului. Tribulus are un efect moderat asupra creșterii libidoului și a sensibilității sexuale, precum și a nivelurilor de oxid nitric, care crește fluxul sanguin către organele genitale și ajută la obținerea și menținerea unei erecții.

Dozele de tribulus variază de la 1-3 grame și, de obicei, durează aproximativ 3-4 zile pentru ca efectul general să apară. La unii oameni poate fi eficient din prima zi, iar în zilele următoare efectele pot crește.

Shatavari (sparanghel sălbatic) este o plantă târâtoare găsită în pădurile din întreaga India. În sanscrită, shatavari înseamnă „cel care are o sută de soți”. Planta este folosită în Ayurveda de peste 5.000 de ani. Crește dorința sexuală, în special la femei și este un tonic excelent pentru organism. De asemenea, întărește și hrănește sistemul de reproducere și echilibrează hormonii feminini.

Shatavari poate fi administrat sub formă de pulbere, de obicei într-o doză de 3-6 grame. Alte modalități tradiționale de a folosi shatavari includ un decoct sau suc de rădăcini proaspete.

Damiana pleacă

Damiana este o plantă pe bază de plante cu efect tonic și stimulator al libidoului. Poate crește sensibilitatea clitorisului, poate stimula dorința sexuală și plăcerea. Frunzele de Damiana pot ameliora uscăciunea vaginală, relaxarea corpului și a minții.

Muira Pauma este un copac mic găsit în pădurile tropicale din Brazilia. Utilizarea sa ca afrodiziac datează din 1930, când a fost folosită în mod tradițional sub forma unui decoct sau prin frecarea scoarței direct în organele genitale. Proprietățile sale includ dorința sexuală în creștere, senzualitatea și satisfacția. Îmbunătățește funcția erectilă și capacitatea de a ajunge la orgasm și poate chiar crește intensitatea orgasmului. Muira Pauma este folosit atât de bărbați, cât și de femei. Este adesea comparat cu yohimbe, dar acțiunea sa este mai ușoară și nu are aceleași efecte secundare ca și ea.

Muira Pauma se găsește sub formă de pulbere, capsule, tinctură sau decoct. Se găsește adesea în formulele combinate cu alte plante.

Rhodiola

Rhodiola (Rhodiola Rosea) este o plantă perenă cu flori galbene, originară din Asia, unde este folosită ca tonic general și pentru creșterea rezistenței și restabilirea dorinței sexuale. Utilizarea sa ca afrodiziac datează din vremea vikingilor și a împăraților chinezi. Rhodiola este cel mai eficient în îmbunătățirea funcției sexuale atunci când este afectată ca urmare a stresului și oboselii. În aceste cazuri, poate ajuta la restabilirea dorinței sexuale și la îmbunătățirea experienței sexuale generale. Există indicii că poate crește și fertilitatea. Rhodiola poate fi utilizat în mod regulat, de obicei doza este de 200-600 mg.

Pycnogenol

Pinknogenolul este un extract din coaja de pin de mare francez. Se crede că protejează vasele de sânge și stimulează sinteza oxidului nitric (similar cu L-arginina, yohimbe, ginkgo biloba și ginseng).

Rețete din medicina populară

Rețeta №1

100 g tulpină ochanka
60 g tulpină roșie podubiche
50 g împărtășire tulpină
50 g tulpină de mentă de apă
50 g frunze de salvie
50 g de flori de păducel

Mod de preparare: 2 linguri de ierburi fierb timp de 10 minute în jumătate de litru de apă. Se bea 1 pahar de vin înainte de mese de 4 ori pe zi.

Rețeta №2 - pentru femei

50 g rădăcină albă de om
50 g de rădăcină de tunet
50 g tulpină de gălbenele
50 g tulpină de vasc alb

Mod de pregătire: vezi rețeta №1

Rețeta №3 - pentru bărbați

100 g tulpină de pană
50 g de rădăcină de chervil
50 g de flori de păducel
50 g de floare de bătrân
50 g frunze de salvie
40 g tulpină balcanică sărată
30 g tulpină de schinduf

Mod de pregătire: vezi rețeta №1

Pentru a crește libidoul, puteți aplica câteva metode simple și ușoare, cum ar fi: