Secretul figurii perfecte a cântăreței australiene Kylie Minogue este ascuns în meniul dietetic. Dieta cântăreței fine include aport regulat de suc de grapefruit, deoarece acest fruct conține o enzimă specială care accelerează metabolismul. Îngrășarea grapefruitului nu ar trebui să dureze mai mult de o săptămână, deoarece corpul se epuizează rapid și o persoană începe să se simtă deprimată fără niciun motiv.

minogue

Ziua Kylie începe cu suc proaspăt stors dintr-un grapefruit și 2 ouă fierte moi. Este permisă și cafea sau ceai neindulcit. Dar primul lucru pe care corpul trebuie să îl obțină după trezire este sucul de grapefruit. Înainte de prânz, cântăreața mănâncă jumătate din fructele suculente și își susține puterea cu 2 felii subțiri de slănină.

La prânz, o așteaptă din nou suc de grapefruit, 150 g de salată proaspătă de legume și carne. Nu există absolut nicio restricție asupra cărnii, aceasta poate fi consumată atât cât dorește persoana care pierde în greutate. Nu contează ce este carnea, dar este de preferat să evitați carnea de porc. Kylie preferă peștele și are o rețetă preferată pe care o face singură.

Pentru cină, minionul australian mănâncă din nou pește, dar trebuie prăjit - aproximativ 100 de grame, salată - cât vrea, dar fără sos și, desigur, bea sucul unui grapefruit.

Înainte de a merge la culcare, o așteaptă alți 300 ml de suc din fructul magic, care, pe lângă faptul că împiedică îngrășarea corpului, face pielea moale și părul strălucitor.

Pește alb cu sparanghel

Produse

1,5 kg de pește alb

500 ml lapte proaspăt

1 linguriță smântână

Pregătirea

Puneți peștele curățat într-o cantitate mică de apă sărată clocotită și fierbeți timp de 10 minute. Îndepărtați, îndepărtați pielea, așezați peștele într-un vas ignifug, aranjați gătitul (sau sterilizat) și tăiați în bucăți sparanghelul.

Se toarnă peste sos beșamel, preparat din terci de unt, fiert cu lapte proaspăt și sare, la care am adăugat gălbenușuri, smântână, brânză rasă și piper negru. Se presară cu pesmet prăjit în unt și se coace aproximativ un sfert de oră.

Portocale umplute

Produse

300 ml suc de portocale

120 g zahăr pudră

cireșe - coajă de portocală confiată sau confiată

Pregătirea

Tăiați capacele din portocalele spălate la o distanță de 1/3 de sus, îndepărtați cu grijă miezul și apăsați. Se amestecă cu suc de portocale, gălbenușuri, zahăr și amidon și se amestecă într-o baie de apă până se îngroașă. Umpleți cojile de portocală cu crema rezultată și răcoriți. Înainte de servire, decorați cu smântână și fructe confiate.