Forma fizică bună a stelelor provoacă multe comentarii și întrebări. Nu se poate nega aspectul perfect al cântăreței Kylie Minogue. Cifra ei perfectă se datorează unei diete de o săptămână care conține multe vitamine. Ceea ce este inclus în dieta minionului australian este sucul de grapefruit.

kylie

Este bine cunoscut faptul că enzimele conținute în acest fruct accelerează semnificativ metabolismul. Dieta durează doar 7 zile, deoarece acest timp este suficient pentru ca organismul să se curețe de toxine.

Pe de altă parte, prelungirea dietei vă poate dăuna și vă poate epuiza prea mult corpul. Dacă doriți să încercați această dietă, urmați recomandările și nu continuați să o practicați mai mult de o săptămână.

Iată ce mai include dieta Kylie dimineața, la prânz și seara:

Pentru micul dejun în prima zi a dietei ar trebui să stoarceți 1 grapefruit și să mâncați 2 ouă fierte moi. Pentru iubitorii de cafea - pot bea o ceașcă din băutura lor preferată, dar numai dacă este neîndulcită. Puteți înlocui cafeaua cu o ceașcă de ceai, dar din nou fără îndulcitor. Cu toate acestea, este obligatoriu să beți sucul de grapefruit proaspăt stors înainte de ouă, cafea sau ceai.

Cu câteva ore înainte de prânz, Kylie mănâncă jumătate grapefruit și 2 bucăți de slănină. Când este timpul pentru prânz, cântăreața talentată bea 150 ml de suc de fructe dulce-amar și mănâncă o salată de legume proaspete și carne.

Lucrul bun al acestei diete este că nu există restricții privind cantitatea de carne. Poți mânca cât vrei. Singura condiție este ca carnea să nu fie carne de porc.

În timpul cinei, Minogue recomandă să mâncați - 100 g de pește, salată și suc de una grapefruit. Aici salata poate fi orice vrei și cât vrei. Peștele este cel mai bine prăjit, nu prăjit.

Înainte de culcare, este timpul pentru ultima doză de suc grapefruit - Ar trebui să beți 300 ml din fructul dulce-amar. Pe lângă silueta ta, grapefruitul are grijă de puterea și strălucirea părului tău.