În continuarea articolului anterior, în acesta vă vom spune despre beneficiile specifice pe care vi le va aduce Maca:

creșterea libidoului sexual

  1. Sindromul premenstrual, Menopauza, sindromul ovarului polichistic

Rădăcina de mac este cunoscută pentru efectele sale hormonale benefice, care ajută la îmbunătățirea simptomelor sindromului premenstrual și ale menopauzei. Se crede că la femeile cu SOP, macul ajută prin controlul nivelului de estrogen din organism.

Când nivelul de estrogen din organism este prea mare sau prea scăzut, ovulația și sarcina devin mai dificile pentru o femeie. Prin urmare, echilibrarea cantității de estrogen pe care o produce o femeie, precum și a progesteronului, este foarte importantă pentru a crește sănătatea reproducerii, fertilitatea și a reduce simptomele asociate cu SOP, cum ar fi menstruația neregulată, creșterea excesivă a părului etc.

  1. Hormoni feminini, fertilitate și sănătate sexuală

Un studiu realizat în 2008 de revista Menopauza arată că utilizarea macilor dă rezultate bune în creșterea stării de spirit a femeilor aflate la menopauză și reducerea nivelurilor de anxietate și depresie.

Același studiu arată că îmbunătățirea dispoziției duce la creșterea libidoului sexual. Un studiu separat realizat în 2008 de CNS Neuroscience & Therapeutics arată că creșterea libidoului sexual la femei se datorează probabil efectului pozitiv al macului asupra nivelurilor de serotonină, hormonul fericirii.

Un studiu efectuat pe animale a constatat că la animalele femele care iau maci, majoritatea foliculilor de ouă s-au putut dezvolta cu succes, ceea ce este important pentru ovulație și sănătatea reproducerii.

Se crede că macul restabilește echilibrul hormonal la femei prin susținerea sistemului endocrin și susținerea producției glandei suprarenale și a hormonului tiroidian.

  1. Fertilitatea și nivelurile de testosteron la bărbați

În studiile clinice, macul nu a fost raportat să afecteze nivelurile serice de testosteron. Cu toate acestea, s-a demonstrat că macul negru are un efect pozitiv asupra producției de spermă, mai mult decât galben și roșu.

Macul roșu are beneficiile sale pentru sănătatea hormonală masculină.

În studiile efectuate pe șobolani masculi, ea a redus dimensiunea prostatei lor. Acest lucru duce la concluzia că macul roșu poate ajuta la îmbunătățirea sănătății persoanelor cu prostată.


În alte studii, macul a fost utilizat pentru a îmbunătăți producția, motilitatea și volumul de spermă și toți factorii importanți pentru a crește fertilitatea.

Un alt raport din 2010 rezumă rezultatele a 4 studii clinice efectuate de BMC Medicină complementară și alternativă, care macul îmbunătățește disfuncția sexuală și libidoul la bărbații și femeile în vârstă. Cu toate acestea, celelalte două studii nu arată aceleași rezultate pozitive, deci este încă necesar să se determine puterea exactă a macului asupra fertilității.

  1. Energie, memorie și dispoziție

Cei care folosesc pulbere de mac spun în mod regulat că îi face să se simtă mai atenți, mai energici și mai entuziaști relativ la scurt timp după ce încep să o ia. Efectul pozitiv al utilizării macului pentru o energie crescută în comparație cu consumul de cofeină este că macul nu te face nervos sau îți dă senzația de tremur, ca și în cazul nivelurilor ridicate de cofeină.

Studiile clinice arată că macul are un efect pozitiv asupra energiei, rezistenței și dispoziției. Menținerea nivelurilor de energie pozitive este asociată cu niveluri mai scăzute de anxietate și depresie, pentru care s-a dovedit că macul ajută.

Nu se știe încă cât de mult mac crește energia, dar este adevărat că este capabil să o facă, ajutând în același timp la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge (care reduce vârfurile și jgheaburile de energie) și menține sănătoasa glanda suprarenală, care reglează starea de spirit și energie pe tot parcursul zilei.

Beneficiile macului includ, de asemenea, reglarea hipotalamusului, ajutând glanda pituitară să funcționeze corect, care este un alt element cheie în echilibrarea focalizării și a energiei. Creșterea concentrării, a energiei și a dispoziției le permite oamenilor să se concentreze mai bine, ceea ce îmbunătățește memoria și capacitatea de a îndeplini sarcini.

Rămâi sănătos, ai grijă de tine și ai încredere în Squatty Potty - parte a unui stil de viață mai sănătos!