Acasă »Sarcina și nașterea» La ce să ne așteptăm în al doilea trimestru de sarcină?

sarcină

Odată ce ați intrat în al doilea trimestru de sarcină, boala de dimineață și oboseala care v-au interferat cu activitățile zilnice vor dispărea. Vei începe să te simți din nou energic și pregătit pentru noi aventuri.

Femeile descriu al doilea trimestru de sarcină ca fiind cea mai ușoară perioadă a sarcinii. Folosiți acest timp pentru a planifica ceea ce urmează și pentru a vă pregăti sosirea bebelușului. În aceste trei luni, bebelușul crește foarte repede, iar între 18 și 22 de săptămâni de ultrasunete, ginecologul vă poate spune genul bebelușului. Deși vă veți simți mult mai bine în aceste trei luni, schimbări mari vor avea loc în corpul vostru. Unii dintre ei sunt:

Dureri de spate

Kilogramele pe care le câștigi în timpul sarcinii îți vor pune mai multă presiune pe spate și poate începe să te doară. Pentru a ameliora durerea, încercați să vă mențineți poziția verticală și, dacă trebuie să stați mult timp, alegeți un scaun care să vă fie confortabil. Dormi de partea ta și bagă o pernă între picioare. Purtați încălțăminte joasă și confortabilă, care susține bine arcul piciorului.

Sângerarea gingiilor

Aproximativ 50% dintre femei prezintă sângerări ale gingiilor în timpul sarcinii. Modificările hormonale care apar în corpul unei femei duc la un aflux de mai mult sânge în gingii, ele devin mult mai sensibile la atingere și sângerează ușor. Această problemă dispare de obicei după nașterea bebelușului. Este important să nu neglijați igiena orală și să vă vizitați medicul dentist în mod regulat.

Sâni măriți și dureroși

În aceste luni de sarcină, sânii se vor pregăti pentru următoarea perioadă postpartum. De asemenea, acest lucru îi va face să se simtă mai dureros și mai greu. Pentru a vă ameliora durerea, alegeți un sutien potrivit, care să nu vă strângă și să vă susțină bine sânii.

Sângerări din nas

Modificările hormonale în timpul sarcinii duc la umflarea mucoasei nazale și acest lucru poate duce la reclamații frecvente ale unui nas înfundat. În plus, umflarea poate provoca sângerări nasale frecvente.

Urinare frecventa

Uterul va crește în dimensiune și va trece dincolo de pelvis în timpul celui de-al doilea trimestru. Va începe să apese pe vezică și acest lucru va duce la vizite mai frecvente la toaletă.

Creșterea părului îmbunătățită

Hormonii sarcinii stimulează creșterea părului. Veți observa că părul dvs. a devenit mai gros și mai sănătos. Cu toate acestea, puteți constata că părul de pe spate sau brațe a crescut, de asemenea. Acest lucru nu ar trebui să vă deranjeze, deoarece odată cu nașterea, acest efect va dispărea.

Constipație și arsuri la stomac

Adesea, în timpul sarcinii, femeile se plâng de constipație și arsuri la stomac. Motivul apariției lor se datorează nivelurilor crescute ale hormonului progesteron. Aceasta determină relaxarea unor mușchi, inclusiv a celor ale esofagului, ceea ce poate duce la revenirea sucului gastric la acesta și la apariția arsurilor la stomac. Pentru a ameliora arsurile la stomac, încercați să mâncați mai des porții mai mici și evitați alimentele grase și condimentate. Dacă suferiți și de constipație, mâncați mai multe cereale integrale și cele bogate în fibre. Bea mai multe lichide. Activitatea fizică va ajuta și la constipație.