Colagenul este componenta principală a celulelor pielii, care previne formarea ridurilor și relaxează fața ovală.

Pentru sunt

Teoretic, datorită colagenului putem rămâne tineri pentru totdeauna, dar sub influența anumitor factori cantitatea sa în organism scade. Printre cei mai riscanți dintre ei se numără stresul, fumatul, îngrijirea necorespunzătoare a pielii, dragostea excesivă față de plajă, tulburările hormonale, menopauza. Toate acestea reduc sinteza colagenului, în urma căreia pielea devine mai puțin elastică și se recuperează mai lent. Apar ridurile și starea generală a pielii, unghiilor și părului se deteriorează.

Soluția

Pentru a preveni sau corecta situația, folosiți doar produse cosmetice care conțin colagen - funcția sa este de a combate îmbătrânirea și de a menține aspectul tânăr al pielii.

Experții explică faptul că la produsele cosmetice se adaugă trei tipuri de colagen: din alge derivate din piele și cartilajul peștilor marini și din cartilajul animalelor din cartilajul bovinelor. Speciile de colagen vegetal și marin sunt utilizate mai frecvent, în timp ce colagenul animal este utilizat cu moderare datorită ratei ridicate de reacții alergice și a eficacității mai mici.

Este de dorit ca atât colagenul vegetal, cât și cel marin să fie prezenți în produse cosmetice. Planta funcționează la nivelul epidermei, adică la suprafața pielii, o hidratează și menține echilibrul apă-lipide. O marină pătrunde în straturile mai profunde ale dermei și repară țesuturile deteriorate și celulele pielii.

De la ce vârstă să folosești

Specialiștii nu specifică vârsta la care pot fi aplicate produsele cosmetice cu conținut de colagen. Așadar, concentrați-vă asupra propriilor nevoi. Măștile și cremele de colagen pot fi utilizate după vârsta de 25 de ani dacă pielea este uscată sau deshidratată. După 30-35 de ani, puteți utiliza în mod regulat produse cosmetice cu colagen sau mijloace mai concentrate cu această substanță, cum ar fi serurile.

Nutriție pentru producerea de colagen

Deoarece colagenul este o proteină, este necesar să se mărească consumul de produse care conțin aminoacizi - deoarece aceștia accelerează sinteza acestuia. Acestea pot fi leguminoase, hrișcă, ceapă roșie, cireșe, piersici, banane. Vei umple depozitele de proteine ​​ale corpului tău cu produse bogate în vitamina C - kiwi, citrice; de fier - carne, limbă, ficat, ouă, miere, cereale, midii, stridii, melci; de siliciu - legume roșii; de zinc - grâu, drojdie de bere.

Faceți plimbări regulate în aer curat, mișcați-vă și dormiți cel puțin 8 ore pe zi - acest lucru va accelera sinteza colagenului.