Veți uita de durerile articulare și de gută

arterială

Lămâia este utilă în special în stadiul inițial sau moderat de hipertensiune, când presiunea nu crește peste 160/90.

Doza eficientă de vindecare este sucul a două lămâi mari pe zi. Cu toate acestea, atunci când începeți tratamentul cu lămâie, trebuie să vă măsurați în mod regulat tensiunea arterială și de îndată ce scade (și acest lucru este posibil după 2-3 săptămâni), reduceți doza de medicamente antihipertensive sau renunțați cu totul la ele.

Creează un efect alcalinizant în organism

Chiar dacă îl beți chiar înainte de masă, acesta vă va ajuta corpul să mențină un nivel mai ridicat al pH-ului. Cu cât nivelul pH-ului este mai ridicat, cu atât corpul este mai rezistent la boli. Lămâile și toate fructele acre se descompun în stomac și creează o reacție alcalină.

Diluează acidul uric, tratează durerile articulare și guta

Apa diluată cu suc natural de lămâie are un efect benefic asupra funcției articulare, reducând durerea nu numai la nivelul articulațiilor, ci și la nivelul mușchilor. Această combinație magică reduce și mucusul din corp.

Conduce la scăderea în greutate

Conținutul caloric al lămâii este de numai 31 kcal la 100 g, astfel încât nutriționiștii consideră că lămâia este utilă pentru pierderea în greutate. Apa de lămâie îndepărtează grăsimea, ajutând la slăbire, conferind corpului un plus de tonus. Lămâia conține substanțe care descompun grăsimile. Acidul citric poate crește secreția de suc gastric și accelera metabolismul. Pectina poate normaliza nivelul zahărului din sânge și, de asemenea, curăța fluxul limfatic. Pentru pierderea mai rapidă în greutate ajută tinctura de ceai verde, la care se adaugă două lingurițe de oțet de mere și o felie de lămâie.

Cum și când să bei apă cu lămâie

Folosiți apă caldă purificată sau de izvor. Luați jumătate de pahar de apă caldă fără zahăr și stoarceți cel puțin o jumătate de lămâie acolo. Cel mai bine este să folosiți un storcător special pentru a obține un suc maxim cu un efort minim. Cu toate acestea, apoi clătiți-vă gura pentru a evita deteriorarea smalțului dinților cu acid citric. Apa cu lămâie trebuie băută dimineața pe stomacul gol și nu consumată imediat.

Minunat înlocuitor al cafelei

Un pahar cu apă cu lămâie, testat pe stomacul gol, dă același efect revigorant ca și cafeaua. Prin urmare, dacă doriți să scăpați de dependența de cofeină, beți apă cu lămâie, care vă va înveseli și vă va încărca cu energie pentru întreaga zi.