Lecitina este o substanță organică care este un complex de fosfolipide. Acest lucru este fără exagerare ca combustibil pentru corpul uman.

Este materialul de construcție al membranelor celulare. Întărește sistemul nervos, indispensabil ficatului și creierului. Lecitina echilibrează metabolismul lipidic în corpul uman și normalizează nivelul colesterolului din sânge. Indicațiile pentru utilizarea acestui medicament sunt foarte largi. Este necesar atât pentru dezvoltarea organismului în creștere, cât și pentru menținerea sănătății oamenilor la vârsta adultă.

pentru

Lecitină pentru sănătatea ficatului

Acest supliment alimentar este cel mai bun prieten al ficatului. Majoritatea lecitinei din corpul nostru este conținută în acest organ - 65%. Prin urmare, lecitina funcționează și funcționează foarte bine în patologiile hepatice - hepatită, steatoză hepatică, intoxicație, ciroză.

În intoxicația cu alcool, lecitina susține sănătatea ficatului și reduce simptomele neplăcute după ce a consumat cantități mari de alcool (mahmureală). Activează capacitatea organismului de a rezista la toxine și stimulează productivitatea bilei și provoacă regenerarea activă a celulelor hepatice. (Deși alcoolicii ar trebui să trateze nu ficatul, ci capul.)

În plus, lecitina este un antioxidant puternic capabil să elimine toxinele din organism.

Lecitină împotriva colesterolului

Lecitina păstrează colesterolul în formă solubilă și previne depunerea acestuia pe pereții vaselor de sânge. Introducerea suplimentară de lecitină în organism ajută la eliminarea colesterolului acumulat și la reducerea nivelului său total cu până la 15-20%.

În plus, activează enzime care descompun grăsimile, îmbunătățește circulația sângelui și favorizează absorbția vitaminelor A, D, E și K. Prin urmare, fără aproape niciun efect secundar, lecitina este necesară pentru a preveni bolile cardiovasculare și ateroscleroza și este prescrisă pacienților pentru recuperare după atacuri de cord și atacuri cerebrale.

Pentru micile genii

Lecitina este necesară pentru copil încă din primele zile ale vieții sale - în principal pentru formarea și dezvoltarea sistemului nervos central. La alăptare, bebelușul primește lecitină în laptele matern. Dacă, dintr-un anumit motiv, nutriția naturală nu este posibilă, deficitul de lecitină ar trebui eliminat în continuare.

Este deosebit de important ca bebelușul să primească doza zilnică obligatorie de lecitină în primul an de viață. Cercetări recente de la Universitatea Columbia au arătat că cantitatea de lecitină obținută în primele 12 luni ale unei vieți fragile determină cantitatea de memorie și capătă o rezistență mai bună la modificările legate de vârstă. În general, școală de succes, proiecte interesante la universitate și o carieră decentă.

De asemenea, în timpul stresului, corpurile copiilor sunt deosebit de vulnerabile atunci când există o lipsă de lecitină. Primele experiențe serioase încep în perioada de adaptare, mai întâi la grădiniță și apoi la școală. Pentru elevii de clasa întâi nu există nicio dispută - în această perioadă lecitina este pur și simplu necesară. Stimulează activitatea creierului, reduce oboseala, îmbunătățește memoria, atenția și crește rezistența la stres.

Pentru copiii de la școală, lecitina sub formă de gel este cea mai bună. Chiar și unii producători îl fac cu un gust plăcut și miros de fructe. O altă opțiune este lecitina într-o capsulă solubilă, știi că băuturile dulci pe care copiii le refuză rar. Mai des, lecitina copiilor este conținută într-un complex de vitamine necesare creșterii corpului.

Pentru doamne frumoase

Lecitina este bună pentru toată lumea, dar sănătatea femeilor depinde în special de acest complex unic de fosfolipide și, cel mai important, efectul său de vindecare asupra sistemului nervos.

17% din fibrele nervoase sunt formate din lecitină - nu sunt comparabile cu ficatul, dar procentul este grav. Chiar și cea mai mică deficiență de lecitină din organism provoacă insomnie, iritabilitate, nervozitate și panică. Și pentru că stresul este un companion constant în viața femeilor (șef critic, colegi plictisiți, probleme de familie, copii în creștere, griji legate de buget), nu puteți face fără lecitină. În mod ideal ajută la întărirea nervilor și rezistă cu succes stresului.

Lecitina este adesea prescrisă de medici pacienților lor în prevenirea și terapia complexă a diferitelor boli: de la mastită feminină, endometrioză, fibroame uterine - până la cancer uterin. De asemenea, ajută la alinierea ciclului menstrual și ameliorează simptomele neplăcute ale menopauzei. Luată în ansamblu, este considerată o prevenire completă a bolilor din sfera sexuală feminină.

Pentru frumusețea femeilor, lecitina este, de asemenea, necesară - nu numai pentru că brandurile globale de produse cosmetice o includ activ în compoziția produselor lor cosmetice. Fosfatidilcolina - substanța activă din lecitină - netezește pielea feței și o face moale și delicată. De asemenea, ajută la ameliorarea inflamației în erupțiile alergice și la eliminarea excesului de pori uleioși și la restabilirea prospețimii feței.

Și cel mai plăcut: lecitina asigură un metabolism bun și ajută la controlul greutății.

Universal, eficient, sigur

Lecitina este eficientă în prevenirea multor boli. De exemplu, în stresul fizic și psiho-emoțional, stresul constant, aportul său ajută la îmbunătățirea stării generale a corpului și a sistemului nervos.

Este capabil să protejeze mucoasa tractului gastro-intestinal de efectele nocive. Prin urmare, utilizarea sa este prescrisă persoanelor care suferă de gastrită, colită și ulcer peptic al stomacului.

În psoriazis și dermatită, administrarea lecitinei va reduce semnificativ simptomele neplăcute, de aceea este adesea utilizată în tratamentul complex al bolilor de piele.

O altă proprietate magică a lecitinei este capacitatea sa de a normaliza nivelul zahărului din sânge. Întărește membranele celulelor pancreatice, în special celulele beta, care sunt responsabile de producerea insulinei. Astfel, în diabetul de tip 1, lecitina reduce necesarul extern de insulină. În diabetul de tip 2, compensează lipsa fosfolipidelor și a acizilor grași esențiali.

Lecitina este, de asemenea, esențială pentru creier. S-a demonstrat că aportul regulat de lecitină poate opri scleroza multiplă (defalcarea tecii de mielină a creierului), poate îmbunătăți activitatea creierului în boala Parkinson și sindromul Alzheimer.

Cum reacționează corpul la lipsa lecitinei?

În primul rând, sistemul nervos suferă de o lipsă de lecitină. Tulburările de memorie, modificările constante ale dispoziției, atenția scăzută, insomnia, sunt principalele simptome ale deficitului de lecitină în organism.

În plus, dacă lecitina livrată cu alimente nu este suficientă pentru o persoană, încep să apară tulburări digestive - respingerea alimentelor grase, diaree și balonare frecvente, pierderea funcției hepatice și renale.

Tensiunea arterială poate crește, de asemenea. Boli ale tractului gastro-intestinal, ale inimii și vaselor de sânge și dureri articulare.

Dacă organismul își pierde în mod regulat lecitina vitală, o persoană crește serios riscul apariției următoarelor boli cronice:

  • Hipertensiune și cardiopatie ischemică;
  • Ateroscleroza (fără lecitină, nimeni care să controleze colesterolul rău);
  • Ulcere - ulcere stomacale și duodenale;
  • Ciroza și hepatita;
  • Osteoporoză precoce;
  • Iritabilitate constantă;
  • crizele nervoase;

toate acestea sunt consecințe ale lipsei de lecitină.

Pielea suferă, de asemenea, de un deficit de fosfolipide utile.

  • Psoriazis;
  • Erupții alergice;
  • Dermatită alimentară;

pot fi cauzate de o deficiență a volumului necesar de lecitină. În psoriazis și dermatită, administrarea lecitinei va reduce semnificativ simptomele neplăcute, este adesea utilizată în tratamentul complex al bolilor de piele. Aportul său ajută la îmbunătățirea stării generale a corpului și a sistemului nervos.

Este capabil să protejeze mucoasa tractului gastro-intestinal de efectele nocive. Prin urmare, utilizarea sa este prescrisă persoanelor care suferă de gastrită, colită și ulcer peptic al stomacului.

O altă proprietate magică a lecitinei este capacitatea sa de a normaliza nivelul zahărului din sânge. Întărește membranele celulelor pancreatice, în special celulele beta, care sunt responsabile de producerea insulinei. Astfel, în diabetul de tip 1, lecitina reduce necesarul extern de insulină. În diabetul de tip 2, compensează lipsa fosfolipidelor și a acizilor grași esențiali.

Lecitina este, de asemenea, esențială pentru creier. S-a demonstrat că aportul regulat de lecitină poate opri scleroza multiplă (defalcarea tecii de mielină a creierului), poate îmbunătăți activitatea creierului în boala Parkinson și sindromul Alzheimer.