john

Sau cum să depășești mai ușor stresul și problemele

Cu toții încercăm să fim mai sănătoși. Facem totul de dragul sănătății noastre. Dar, în căutarea de a mânca mai corect, de a urma cu strictețe noul nostru regim, de a fi cât mai buni posibil în toate domeniile vieții, uităm să ne îngrijim de sănătatea noastră mentală. Tot ce încercăm să facem pentru a ne mulțumi pe noi înșine sau rude, prieteni, colegi - nici măcar nu simțim cum ne împovărează. Și astfel psihicul nostru este din ce în ce mai împovărat, ceea ce duce automat la stări de boală - fizice și psihice.

Multă vreme am căutat o modalitate de a accepta lucrurile mai ușor, care mi se întâmplă, în special cele rele. Sunt o persoană destul de emoțională și îmi este greu să mă împac cu orice altceva decât ceea ce credeam că se va întâmpla. Cu toate acestea, am dat peste cartea lui John Parkin „The Philosophy of Fuck!” Am privit-o puțin sceptic, pentru că am crezut că aceasta este o altă carte cu sfaturi pentru îmbunătățirea liniștii sufletesti, pe care mi-ar fi dificil să o aplic într-un moment tensionat. S-a dovedit a nu fi așa.

John Parkin este fiul predicatorilor englezi, care studiază învățăturile răsăritene de douăzeci de ani și își pune în practică înțelepciunea. Potrivit lui, filosofia „Fuck” este echivalentul occidental al ideii orientale de eliberare și relaxare de tot ceea ce ne agățăm și care ne deranjează. Problema cu noi, oamenii moderni, este că suntem nervoși, tensionați și neliniștiți și avem nevoie să controlăm totul. De aceea avem nevoie de o comandă îndrăzneață pe care mintea noastră o poate recunoaște și îi poate aduce un sentiment de relaxare și calm.

Și chiar este! După ce am citit-o, am decis că aș putea încerca să o aplic. Și știi ce? Chiar merge! Am fost surprins pentru că cumva nu credeam că va funcționa. Sau cel puțin nu cu mine. Ei bine, nu reușesc întotdeauna să-l aplic cu succes, uneori trebuie să repet „La dracu” în minte de multe ori înainte de a mă liniști. Important pentru mine este că am întâlnit în cele din urmă o modalitate ușoară de a-mi controla mintea într-un moment tensionat sau într-o problemă dată. Crede-mă, acest lucru descarcă cu adevărat psihicul!

Lucrul bun este că poți spune „la dracu” totul. De la dacă mai mănânci o brioșă de ciocolată, până la decizia de a te opri pentru o clipă cu încercări de a controla totul și doar de a-i da drumul. Potrivit lui John Parkin, atunci când spui „La dracu”, scapi de ceva care te doare sau încetezi să faci ceva ce nu-ți place și începi să faci ceea ce îți dorești cu adevărat, nu te mai îngrijorezi de tot felul de lucruri.!

În modul nostru de viață, majoritatea dintre noi suntem destul de tensionați. Dacă nu la locul de muncă, atunci acasă trebuie să rezolvăm probleme sau să luăm decizii. Trăim atât de repede încât nu avem timp să ne așezăm și să ne relaxăm, să nu mai vorbim de meditat sau de a căuta „al treilea” ochi, de exemplu. Toate acestea sunt atât de obositoare și mai devreme sau mai târziu au un efect dăunător asupra corpului.

De aceea avem nevoie de ceva, de o comandă, ceea ce ne face să ne oprim o vreme, să vedem lucrurile dintr-un alt unghi sau doar să fluturăm. Uneori lucrurile funcționează singure fără intervenția noastră, indiferent cât de mult ne gândim la o problemă în prealabil.

Nu pot spune că aceasta este o filozofie universală. Sau că cu el îți vei rezolva toate problemele. Puteți utiliza o varietate de metode pentru a vă calma și îmbunătăți sănătatea mintală - mantre, rugăciuni, yoga și orice altceva vă vine în minte și funcționează pentru dvs. Cel mai important lucru este să nu renunți și să te străduiești să ai liniște sufletească și să realizezi fericirea în momentul prezent, aici și acum. Și în cazul în care nu-ți găsești metoda calmă, poate că este mai bine să spui „La dracu” și să mergi mai departe.!