Când nu suntem singuri într-un efort, totul este mai ușor și mai eficient, ba chiar pierdem în greutate. Cercetătorii de la Universitatea de Științe Aplicate din Amsterdam, Olanda, au făcut descoperirea în timp ce studiau persoane care suferiseră un infarct.
Există o dietă universală
De ce depinde pierderea noastră în greutate?
Potrivit acestora, dacă oamenii vor să slăbească, ar trebui să o facă împreună cu partenerul lor pentru a obține rezultate mai bune.
„Studiul nostru arată că atunci când soții lucrează împreună pentru a-și schimba obiceiurile, au șanse mai mari de a-și îmbunătăți sănătatea, mai ales atunci când vine vorba de slăbit”, explică autorul studiului Lotte Fairway.
Peste 800 de persoane care au suferit un atac de cord au participat la studiu, care urmărește să răspundă la întrebarea dacă participarea cu partenerul tău la un program de schimbare a stilului de viață îți afectează comportamentul.
În grupul în care prezența partenerului este gratuită, aproape jumătate dintre parteneri sunt prezenți, iar asistentele medicale îi încurajează să participe activ la sesiuni. Pacienții care participă împreună cu partenerul lor sunt de aproape trei ori mai predispuși să piardă în greutate decât cei care sunt singuri, scrie EurekAlert!.
De ce nu slăbim în ciuda dietei
Ce trebuie să știm despre o dietă săracă în carbohidrați
„Cuplurile au adesea un stil de viață similar și schimbarea obiceiurilor este dificilă atunci când o singură persoană depune eforturi”. Atunci când facem cumpărături pentru alimente, precum și provocări psihologice, când avem sprijinul partenerului, ne menținem motivația, explică doamna Fervay.
- Pierderea în greutate este posibilă fără o dietă Toate pentru femei
- Beneficiile unei diete cu proteine și fibre - Tialoto
- Ne schimbăm împreună cu avatarul nostru
- Mihailov și dietă utilă supă de varză
- Slăbiți cu o dietă manuală