Lăcomia este definită ca fiind unul dintre cele mai rele vicii ale omului. De obicei, îl prezentăm lucrurilor mici, pe care credem că nu le vom încărca prea mult - dulciuri mici, produse ambalate, gustări etc.
Deseori timpul nostru în timpul zilei este limitat și mâncăm ceva câteva minute când este timpul pentru prânz, suficient pentru a ne satisface foamea.
Când devine seară și suntem eliberați de îndatoririle noastre zilnice, stresul a scăzut, tensiunea nervoasă a scăzut și ziua a trecut cu succes, decidem că putem ajunge din urmă la mâncare.
Cu toate acestea, ideea că nu am mâncat mult în timpul zilei creează iluzia falsă că mesele de seară pot fi mai abundente.
Nu numai că acest lucru este greșit, dar este și extrem de dăunător - singurul lucru care duce la o supraalimentare constantă și sistematică seara este îngrășarea și, ca urmare, obezitatea.
Odată ce ai mâncat mult, stomacul începe să te doară, apoi îți este extrem de sete și te întrebi care dintre tot ce ai mâncat provoacă o astfel de sete.
raspunsul este lăcomie - cu aceste semne, corpul dumneavoastră vă spune că ați supradozat alimentele pe care le-ați mâncat. Puteți începe chiar să vă simțiți greață și să aveți dificultăți în a adormi. Apoi du-te la culcare în decurs de o oră sau două, ceea ce, de asemenea, nu este o idee bună.
Obezitatea interferează cu sănătatea ta și aici nu vorbim doar despre latura estetică a lucrurilor. Majoritatea și kilogramele în plus interferează cu activitatea inimii și a altor organe din corp.
Oamenii de știință canadieni de la Universitatea McMasters spun că o supraalimentare constantă și sistematică duce la lăcomie, care este mai ales o stare de spirit. Ei chiar o compară cu dependența de droguri - nu reușești să te controlezi, să spui suficient, ei o numesc dependenta de mancare.
De aceea decizia lor este asociată cu vizite regulate la un psiholog sau psihiatru. Oamenii de știință canadieni sunt de părere că foarte puțini oameni pot renunța de fapt lăcomie, majoritatea dintre noi nu avem o voință atât de puternică.
Specialiștii ne vor putea ajuta și ne pot prescrie tratamentul necesar pentru a face față mai întâi problemei psihologice, vor vedea care este motivul pentru care mâncăm în exces. Vor afla ce înlocuim cu multă mâncare.
- Un scurt ghid al puburilor din Europa - Valiză
- Din comentariile rețelei Analiza politico-economică a vieții în timpul socialismului ~ Bgspomen
- Care sunt cele mai eficiente monodieti, cu care slăbești cel mai mult în cea mai scurtă perioadă - Pentru
- Ce fel de alegere? Acest test psihologic rapid dezvăluie ce fel de persoană ești!
- Test psihologic ușor și foarte plăcut Alegeți o umbrelă și vedeți ce va dezvălui despre dvs.!