Prin dieta cu fructe nu numai că vei pierde în greutate, ci și vei purifica corpul. Aceasta este o dietă care ne oferă multe vitamine și este foarte răcoritoare. Este ideal pentru vreme caldă.
Dacă decideți să încercați această dietă cu fructe pentru scăderea în greutate, pe lângă respectarea regimului, ar trebui să beți 2 litri de apă pe zi și să faceți mișcare regulată.
Acest lucru va topi cu ușurință grăsimea și veți vedea cum corpul dumneavoastră devine mai tonifiat. Dieta cu fructe durează 5 zile.
DIETA - MENIU
Mic dejun: două porții de fructe
Masa de pranz:
Ziua 1: file de pește la grătar și două porții de fructe.
Ziua 2: кожа Pui fără piele cu suc de lămâie și două porții de fructe
Ziua 3: încălzit și două porții de fructe
Ziua 4: Două fileuri de pește la grătar cu suc de lămâie. Două porții de fructe.
Ziua 5: Ton și două porții de fructe.
Gustare: două porții de fructe
Masa de seara:
Ziua 1: Trei bucăți de brânză mozzarella și două porții de fructe
Ziua 2: 2 iaurt degresat și două porții de fructe
Ziua 3: 100 de grame de brânză degresată și două porții de fructe
Ziua 4: 2 felii de pâine integrală cu brânză degresată. Două porții de fructe
Ziua 5: 2 pahare mari de lapte degresat și două porții de fructe
Nu se recomandă extinderea dietei cu fructe mai mult de 5 zile, deoarece are un conținut redus de calorii și poate provoca deficiențe de nutrienți.
- Soacra bogată răsfață pe Lora Karadzhova; Iată darurile pe care le dă Sensation - sănătate și frumusețe
- 10 alimente pentru a lupta împotriva căldurii de vară Sensation - sănătate și frumusețe
- 3 sfaturi pentru dieta ta pentru un stomac plat Senzație - sănătate și frumusețe
- Insomnia duce la obezitate. Senzație - sănătate și frumusețe
- Dieta fără sare împotriva sforăitului Senzație - sănătate și frumusețe