acidophilus poate

Lactobacillus acidophilus aparține genului Lactobacillus. Aceste microorganisme pot fi găsite în gură, intestine și vagin.

L. Acidophilus este considerat benefic pentru sănătate, producând astfel vitamina K și lactază. Cu toate acestea, bacteriile nu pot produce multe alte vitamine și aminoacizi.

Prin urmare, acestea se găsesc în principal în tractul gastro-intestinal superior, care au cantități mai mari de acești nutrienți.

L. acidophilus este utilizat pe scară largă în alimente precum iaurtul și alte produse lactate și în produsele din soia fermentate, cum ar fi miso - pasta de soia și tempeh.

Aceste bacterii sunt una dintre cele mai frecvent utilizate probiotice, microorganisme utilizate pentru îmbunătățirea sănătății.

Probioticele sunt diferite de prebiotice, care sunt zaharuri complexe care pot susține creșterea bacteriilor „bune” în tractul intestinal. Cuvântul „sinbiotic” înseamnă că produsul conține un probiotic și un prebiotic.

Există suficiente dovezi că L. acidophilus instrument eficient pentru tratamentul infecțiilor vaginale.

Cu toate acestea, cercetarea este controversat cu privire la utilizare a acestor bacterii în boli sau afecțiuni precum sindromul intestinului iritabil, leziuni cerebrale, astm, colesterol ridicat, intoleranță la lactoză sau diaree.

Deși este considerat sigur și cu puține efecte secundare, administrarea orală de L. acidophilus trebuie evitată la persoanele care au leziuni intestinale, probleme imune sau creșterea excesivă a bacteriilor din intestin.

La acești oameni există un risc crescut dintre care lactobacillus acidophulus să părăsească tractul gastro-intestinal și să provoace eșec multiorganic.

Au fost raportate cazuri unele specii de Lactobacillus, precum L. rhamnosus și L. Casei sunt implicați în infecții precum abcese, meningită și artrită septică.

Studiile care nu au fost confirmate de autoritățile sanitare oficiale arată că consumul de înghețată probiotică care conține L. acidophilus poate reduce nivelurile de microorganisme din salivă, care pot provoca carii.

Sunt necesare studii suplimentare pentru a confirma acest lucru și pentru a determina acțiunea L. Acidophilus singur.

Există dovezi științifice solide care să susțină utilizarea L. Acidophilus sau iaurtului îmbogățit cu aceste microorganisme pentru tratarea infecțiilor vaginale.

Dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma eficacitatea reală a utilizării L. Acidophilus pentru tratarea infecțiilor fungice vaginale. precum candidoză, precum și pentru recuperarea microorganismelor din vagin după tratamentul infecțiilor.

În mai multe dintre studii, L. Acidophilus a fost utilizat în combinație cu alte probiotice sau suplimente alimentare, cum ar fi vitamina D.

Cercetările limitate au arătat că administrarea de capsule care conțin L. acidophilus poate reduce rezistenta la insulina la persoanele cu diabet de tip II.

Dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma acest fapt.

Doza necesară

Conform opiniei experților, primirea 1X109 L. Celule acidofile vii, împărțită în mai multe doze pe zi este doza adecvată pentru majoritatea oamenilor.

Cantități mai mari pot provoca probleme ușoare ale stomacului, în timp ce, dacă sunt mai puține, conduc la digestie lentă și la digestie mai mică a alimentelor, care se caracterizează prin apariția reziduurilor alimentare în scaun.

Majoritatea suplimentelor alimentare care conțin probiotice sunt dozate pe baza numărului de organisme vii, dar greutatea uscată este de asemenea folosită în unele cazuri, de ex. 1,5 grame de L. acidophilus.

Când bacteriile sunt luate sub formă de suplimente și antibioticele sunt luate în același timp, medicamentele pot ucide L. Acidophilus.