gretacvetina Mulțumiri! Și am de gând să-l notez!
pepilota09 Bravo pentru perseverenta ta! Poate părea mic, dar te admir pentru că ești foarte persistent.

sistemul

Astăzi am avut un mic minus - măsurat deja pe 6 după 8. Mi se pare că greutatea abia „se târăște”, dar cel puțin există mișcare, nu stagnare.

Am luat un mic dejun adecvat cu 2 coarne mici, cola și 1 prăjitură de ciocolată. Prânz - orez cu legume.
Cina - roșii cu brânză, chefir.

O zi frumoasă, fetelor!

Mă țin și în principal de mese. Am citit cartea cu mult timp în urmă/acum aproape doi ani/și nu am nici o amintire.
gpym4e, și le fac. devine grozav în cuptor.
Astăzi:
h-muesli cu iaurt;
o-varză cu carne;
probabil într-o salată mare.
Zâmbitoare zi!

svidni4ka, cel puțin recunoaștem. Cred că toată lumea știe că odată ce se sparge, rezultatele încetinesc. Și într-adevăr fiecare este responsabil pentru sine

Am inceput luni/inca o data/si in 3 zile sunt minus 1 kg. Sunt supărat pe mine însămi că, cu încălcări frecvente, am îngrășat aproape 3 kg și am atins greutatea dorită. Am vrut să mă opresc și am păcătuit în mod deliberat. Ei bine, acum sper să pot slăbi acele kilograme. și atunci voi fi mai atent. Îmi cunosc corpul și câștig cel puțin, dar ce să fac.
Bună seara

Nu m-am mai întâlnit de mult. dar nu mai am unul

Înțeleg, există o mulțime de noi completări, de care sunt foarte fericit.

Eu, cu mici nelegiuiri, am ajuns deja la 54,9 kg ... și sunt foarte fericit. Sper să slăbesc în total 5 kg până la 24.10.12 (când fac 2 luni de la începutul sistemului). și să fie 54,00.

Bună seara de la mine

Cred că toată lumea greșește uneori când vine vorba de mâncare, dar încet sau repede va veni rezultatul. Este adevărat, toată lumea vrea să atingă greutatea dorită cât mai repede posibil, dar uneori nu poți scăpa de tentație. Se întâmplă să spargem sistemul atunci când există un motiv și cred că acest lucru este normal.
renka- Sunt sigur că vei ajunge la kilogramele alea, mai rămâne puțin!
Ieri nu am reușit să fac un raport despre mâncarea mea, așa că îl voi scrie acum: cu-măr, biscuiți hogarenas, iaurt despre-omletă cu brânză, brânză de vaci, castraveți,în-ceva de genul unei salate de lapte făcute cu lapte acru strâns, brânză de vaci, castraveți, mărar și usturoi (foarte gustos)
Astăzi încă nu știu ce anume va fi meniul meu, știu doar că micul dejun va fi un dovleac, pe care l-am pregătit ieri. Abia aștept să încerc.

O zi frumoasă și zâmbitoare tuturor!

Bună dimineața și de la mine!

În principiu, nu iau parte, dar acum intenționez să spun ce cred.
Nu sunt împotriva urmăririi sistemului. de aceea sunt aici, dar nu este acesta un mod de viață, nu o dietă rapidă de o lună?! În opinia mea, ideea este să învățăm să trăim în acest regim și nu să urmărim termenele scurte și greutatea rapidă. Aceasta este viața noastră - există tentații cărora uneori nu le putem rezista, avem zile de naștere și alte ocazii când tocmai sărbătorim.

Vedeți câte fete se întorc din nou. au urmat regimul, au slăbit și s-au întors la vechile lor obiceiuri, s-au îngrășat și au început din nou.
Aceasta este logica mea - să învățăm să trăim „conform sistemului”, iar rezultatele vor veni. adevărat, puțin mai lent, dar pentru totdeauna.
Astăzi:
h-covrigei cu iaurt;
o-doi cârnați cu salată;
în salată și brânză.
Zi de succes!

buna fetelor

Ieri aproape că nu am luat micul dejun (rău!) - Am mâncat o prăjitură și salate. în schimb, am avut două porții de fasole verde cu mărar și o lingură de ulei de măsline pentru fiecare porție și pentru cină iaurt de casă cu mere.

Astăzi m-am trezit mai devreme pentru a merge la patiserie și am luat o plăcintă fierbinte grasă cu ou și brânză, la prânz am mâncat ardei cu brânză și ceapă și 4 cartofi fierți (mărime medie) cu unt, pentru cină nu vor fi mere cu lapte, iar pere măslinele cu struguri și brânză galbenă abia așteaptă!

Astăzi, scara mi-a arătat + din cauza MC. Mă simt ca un balon, dar nu mă opresc cu Sistemul. Am fost atât de mulțumit când o cunoștință mi-a spus că „abia mă cunoștea”, ceea ce s-a întâmplat în 2-3 luni. Este foarte dragut!

Mic dejun - plăcintă cu brânză, cola. Pranz - 2 chiftele la gratar + salata de cioban, suc de portocale, ceai proaspat cu lamaie. Cina - ardei prăjiți cu brânză.

Pagina 25 din 50

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.