Alimentația sănătoasă este o parte integrantă a dorinței noastre de a fi sănătos și în formă în fiecare zi. Produsele proaspete și de calitate ar trebui să fie obiectivul nostru, iar pregătirea lor ar trebui să fie plăcută și distractivă. De aceea, preparatele din campania Food Concept sunt pregătite conform tuturor regulilor:

pentru

  • Pentru grăsimi, se folosesc doar cele presate la rece - ulei de măsline și ulei de cocos, iar regimul de detoxifiere folosește un pansament special dezvoltat cu avocado și var pentru toate felurile sale.
  • În loc de oțet, se adaugă în feluri de mâncare varul proaspăt stors și sucurile de lămâie.
  • Sarea este Himalaya (cu 84 de minerale active) și LoSalt (cu conținut scăzut de sodiu).
  • Numai cele naturale sunt folosite ca îndulcitor în deserturi - miere, stevie, zahăr din nucă de cocos și curmale.
  • Făinurile sunt cereale integrale.
  • Regimurile pun un mare accent pe fructele și legumele crude bogate în vitamine, minerale și enzime.
  • Când este necesar, tratamentul termic este cât se poate de blând pentru produse și nimic nu este prăjit sau supus la temperaturi ridicate.
  • Nu se utilizează semifabricate, pulberi gata preparate și bulioane, totul este pregătit la fața locului din produse naturale.

Toate meniurile respectă principiile combinării corespunzătoare a alimentelor pentru a vă oferi energie și ușurință după fiecare masă. Acestea includ 5 mese pe zi - mic dejun, gustare, prânz, gustare după-amiaza și cină.

Food Concept începe cu 3 moduri - detoxifiere, nutriție și bucătărie sănătoasă, fiecare dintre acestea fiind recomandat clientului după consultarea nutriționistului Nadia Petrova.

Regimul de detoxifiere își propune să vă readucă corpul într-o stare de echilibru și să vă ajute să vă simțiți proaspăt și plin de energie. Pentru a facilita munca tractului digestiv, vasele sunt crude, proaspete și sărace în calorii, iar în acest mod se observă cea mai rapidă scădere în greutate. Datorită dezvoltării de 2 ani a felurilor de mâncare și a pansamentelor, regimul de detoxifiere este, de asemenea, extrem de gustos și include feluri de mâncare precum spaghete de dovlecei cu roșii cherry și fistic, lasagna cu pesto de broccoli, ravioli de sfeclă roșie cu macadamia, lingvină de morcov și deserturi, cum ar fi ca mousse de ciocolată, tort de morcovi, tort de ciocolată albă, trufe cu cacao și multe altele.

Dieta urmează detoxifierii și este o tranziție lină către alimentele tratate termic fără a expune corpul la stres inutil.

Bucătăria sănătoasă este o combinație a celor două regimuri de mai sus, dar include acum produse de origine animală, introduse într-un sistem special pentru sănătate și ușurință maximă. Acest regim are și un efect alimentar, servit organismului în cel mai sănătos mod posibil, care nu suprasolicită niciunul dintre organele noastre. Scopul este ca vasele să se sature, să dea energie în fiecare zi și să fie delicioase. Ofertele sănătoase variază de la bucătărie crudă și curmale cu deserturi, la diverse supe cremă, creveți pe o farfurie pe un canapé de dovlecei și morcovi, quiche cu făină integrală, tartă cu brânză de capră, carne de vită în ulei de măsline cu trufe și alte oferte gourmet.

Pe lângă toate regimurile și consultațiile de sănătate, Nadia Petrova va susține prelegeri gratuite o dată la 2 săptămâni pe tema alimentației sănătoase. Există, de asemenea, ateliere în care fiecare participant va putea învăța cum să gătească în acest fel acasă. De asemenea, vor fi organizate tabere în afara Sofiei.