pagina

Caipirinha, poate sa

Oh, ești foarte proaspăt. Îmi amintesc de culori, culori, muzică bună, vară, mare

Fetițe, sunteți super . ce poze.ce corpuri . Bravo!

Bobchenka, în afară de faptul că este într-o formă excelentă, permiteți-mi să vă spun, ochii mei au rămas în bucătăria voastră. cum visez la o bucătărie atât de mare.

Merce, mulțumesc. Nu-mi amintesc să permit o actualizare, de obicei nu o permit, dacă se actualizează automat, totuși, trebuie să sap în setări, să o elimin. Vă mulțumesc că m-ați îndrumat

Arahide, dacă Abe l-ar fi citit, aș fi tot Gillian, Gillian. și mă duc la Gillian Lelka, ce să-ți spun. Bunica mea era așa - am continuat să o corectez să nu o sune pe Frakturnik pe friteuză, dar o știa doar pe Frakturnik și atât.

Pare chiar a fi Shalyn

Oh, Viv, am râs mult cu bunica ta

Multumesc pentru primire

Pentru a raporta acum ceva timp: Core dinamic și Speed ​​2.0 de la Beta T 25, am făcut o extensie http://www.youtube.com/watch?v=WuKuBq_g8Jk

Vreau o pauză mâine, dar intenționez să fac ceva - fie yoga, fie ceva mai puțin stresant. Ce zici de Yoga pentru războinic de 15 minute a lui Bob Harper?

Vesel. până acum nu am scris în subiect, doar ți-am citit și m-am inspirat din succese.

Brayy, când o persoană face un pui de somn după-amiaza, erau 20 de minute. - este diferit, așa că am avut forța și am făcut acest lucru: 10 minute de antrenament interior al coapsei - Fitness Blender Exerciții interioare ale coapsei pe ton cu greutăți de gleznă de 1 kg: Exerciții pentru coapsele interioare și pentru final
Zshred14: 10 Burpee cu o singură picioare
• 10 Dead Lifts (# 20s) - Le fac cu 10kg.
• 10 Low Jack cu Push-up din palme - nu am aplaudat aici, chiar le-am făcut din genunchi
• 10 lunges ponderate R/L # 20s
• 10 Box Step Overs w/* 1 Dragon Lunges # 20s (inițial 5) - acesta este un ucigaș!
1 minut de „V-Hold”
ora: 26:38

Asta în 3 runde, deoarece ultima rundă abia am împins-o, sincer, sunt chiar sigură că faci mai puține repetări decât ea, poate 7-8, dar nu 10

Pentru partea interioară FB devine preferatul meu, indiferent de câte altele aș încerca, sunt dezamăgit dacă aveți idei - dați-le aici
A, da, am început cu http://www.zuzkalight.com/workouts/10-week-arm-balance-challenge… alance-challenge/- că m-am blocat - M-am desprins de perete câteva secunde. și așa mai departe, așa că încep să văd unde greșesc mai întâi

Pentru mâine am planificat Zumba pe plajă, care este dispus să se alăture este binevenit: https://www.facebook.com/events/753608314680355/

Nu am mai scris de două zile, iar noul subiect este deja pe a zecea pagină.
E ciudată! Fotografiile și modelele acestora sunt unice - frumoase, strânse, sănătoase, motivante!

Diavol. fermecător, Îmi amintesc și de tine. Arati foarte bine! Felicitări.

Mai am o zi de 3 săptămâni de alfa. Îmi place foarte mult programul, dar m-am săturat să fac același lucru. Îndrăznesc să fac o pauză de o săptămână cu noul program al Rumyanei și apoi să continui direct cu Beta.
Astăzi fac Cardio Alpha.

nu m-a jenat deloc, pentru că o faci cu amuzantul tău 2 kg. gantere. Cineva a întâlnit drăguț și ieftin, de cel puțin 3 kg?

Încerc FB pentru prima dată și am fost surprins că nu există încălzire și întindere la final.
Fetele din prima postared, respect

Pagina 8 din 50

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.