decât

„BG Fii activ” spune „nu” la lifturi și „da” la sport la școală

Lipsa activității fizice este cauza decesului pentru jumătate de milion de europeni în fiecare an. Un nou studiu realizat de Centrul European de Cercetări Economice și de Afaceri, comandat de ONG-ul Be Active și Asociația Internațională pentru Sport și Cultură, a descris imobilizarea drept o „bombă cu ceas”. Potrivit sondajului, 1 din 4 persoane pe Vechiul Continent este inactiv din punct de vedere fizic, iar în rândul tinerilor statisticile sunt și mai grave - 4 din 5. În Bulgaria, „bomba cu ceas” este o amenințare și mai gravă pentru populație și economie. Datele arată că 4 din 5 persoane din țară sunt imobilizate. Și având în vedere creșterea și îmbătrânirea populației negative, „bomba” va exploda cu o forță enormă, provocând un colaps în sistemul de sănătate.

"Nu a existat un astfel de studiu în Bulgaria până acum, așa că am decis să facem acest lucru", a declarat pentru Standart Managerul NowWeMove Europe, Laska Nenova. Aceasta este cea mai mare campanie publică de pe Vechiul Continent, care își propune să promoveze beneficiile activității fizice pentru sănătate. "Potrivit Eurobarometrului, Bulgaria este țara cu cei mai imobilizați oameni din Europa. 78% dintre oamenii noștri nu se mișcă suficient, așa că am decis să verificăm dacă acest lucru este adevărat. Din păcate, sa dovedit că procentul este foarte mare în țară ", adaugă ea.

Lipsa activității fizice afectează atât starea noastră fizică, cât și cea mentală. Este cauza și principalul factor pentru apariția mai multor boli. 6% din bolile coronariene, 10% din cancerul de colon, 10% din cancerul de sân, 7% din diabetul de tip 2 se datorează unui stil de viață sedentar. 5,3 milioane din cele 57 de milioane de decese ale lumii (în 2008) au fost cauzate de boli rezultate din imobilizarea în masă. "S-a dovedit științific că persoanele care nu fac exerciții fizice au un risc mai mare de a fi supraponderale, deprimate, de boli musculo-scheletice, demență. Se pare chiar că acest lucru devine un factor de risc mai mare decât fumatul.", Continuă Laska Nenova.

Costul economic al imobilizării, care este rezultatul bolii și al capacității reduse de muncă, nu trebuie de asemenea trecut cu vederea.

80 de miliarde pe an sunt pierderile economiei europene

care depășește cei 5 miliarde de bani pe care îi cheltuiește întreaga lume pentru medicamentele împotriva cancerului.
Soluția problemei este destul de simplă și poate inversa tendința negativă. Doar 30 de minute de activitate fizică moderată până la intensă pe zi sunt suficiente pentru a face față multor probleme de sănătate care rezultă dintr-un stil de viață sedentar. Cercetările medicale arată că exercițiile fizice regulate reduc mortalitatea prin boli de inimă cu 31%, simptomele osteoartritei cu între 22 și 83%, durerile cronice cu până la 52% și rata de progresie a cancerului de prostată cu până la 57%.
Problema imobilizării și obezității copiilor este comentată tot mai des. Doar 24% dintre studenții bulgari cu vârste cuprinse între 6 și 19 ani realizează activitatea fizică minimă de 60 de minute pe zi, iar 35% sunt activi fizic în mai puțin de două zile pe săptămână. Inevitabil, acest lucru duce la probleme de greutate - mai mult de

30% dintre copii sunt supraponderali