Cum se pregătește?

care suferă

Durerile de cap îți pot strica ziua. Persoanele care suferă de migrenă știu cât de îngrozitoare pot fi atacurile de durere de cap. În cazuri severe, pot apărea amețeli, intoleranță la lumină, greață, vărsături. Durerile de cap severe interferează cu angajamentele zilnice.

S-a dovedit că lavanda ajută la durerile de cap. De asemenea, este util pentru calmarea nervilor. De asemenea, ajută persoanele care suferă de insomnie. Uleiurile esențiale din acesta, precum și polifenolii calmează sistemul nervos și, prin urmare, spasmele musculare. Acestea fac parte din problema cu dureri de cap frecvente.

Lavanda îmbunătățește simptomele durerilor de cap, anxietății, stresului, schimbărilor de dispoziție. Aroma sa plăcută determină creierul să elibereze mai multe endorfine, suprimând stresul și tensiunea nervoasă.

Lavanda are beneficii pentru sănătate nu numai datorită aromei sale. Este o plantă comestibilă care ajută la îmbunătățirea sănătății și a interiorului. Lavanda confera o aroma si un gust exceptionale preparatelor, deserturilor, salatelor, bauturilor. Utilizarea orală tratează cu succes anxietatea și depresia. Durerile de cap sunt, de asemenea, afectate semnificativ de consumul de lavandă.

De aceea, puteți face limonadă de lavandă. Această băutură minunată, cu o aromă și un gust plăcut, suprimă simptomele durerilor de cap și ameliorează stresul acumulat.

Mai multe despre acest subiect

Cum se face limonadă de lavandă?

  • 1 cană miere
  • 5 pahare de apă
  • ¼ Un pahar de frunze uscate de lavandă sau 1 picătură de ulei esențial
  • sucul a 5 lămâi

Mod de preparare:

Se toarnă jumătate din apă într-o cratiță adâncă și se fierbe. Se ia de pe foc și se adaugă mierea și lavanda. Se amestecă ușor și se lasă aproximativ 20 de minute. Odată ce amestecul s-a răcit, se toarnă într-un recipient adecvat cu capac. Adăugați sucul de lămâie și restul de apă. Amesteca bine. Puteți bea amestecul pe tot parcursul zilei sau imediat ce simțiți simptomele durerii de cap.