lista

Ce să excludem din meniul nostru dacă dorim să reducem riscul de a dezvolta boli și afecțiuni nedorite?

Cu greu există o persoană care să nu fi auzit că alimentele bogate în calorii și grăsimi ar trebui evitate pe cât posibil. Nu există nicio îndoială că această afirmație este adevărată, dar se pare că restul listei de alimente dăunătoare rămâne ușor în afara ochilor publicului. Știi cine sunt? Acestea sunt alimente care conțin substanțe chimice, metale grele toxice, OMG-uri și ingrediente artificiale, prezente în principal în produsele pe care le consumați în principal de sărbători.

Deci, adevărurile teribile despre mâncare pe care nimeni nu ți le-a spus până acum, le poți învăța de aici!

Prăjituri colorate artificial

Orice conține culori artificiale vă dăunează grav sănătății. Mai ales în perioada sărbătorilor, oamenii par să înnebunească peste tot felul de prăjituri, biscuiți, dulciuri și alte produse dulci numite „delicatese”, care sunt pline de coloranți sintetici.

Din păcate, aceste produse sunt cele mai preferate de copii, dar toate studiile clinice moderne pe acest subiect sunt clare că consumul lor duce la tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD).

Studiile au arătat că dieta copiilor cu tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) ar trebui să excludă complet alimentele care conțin aditivi artificiali precum arome, coloranți și conservanți. Experții spun că abstinența absolută de la aceste substanțe chimice reduce simptomele ADHD la un procent imens dintre acești copii.

Grăsimi vegetale

În afară de a fi o sursă de grăsimi trans, grăsimile vegetale conțin și cadmiu - un metal greu, toxic, a cărui acumulare în organism duce la boli cardiovasculare și renale, boli ale ficatului și pancreasului, oboseală cronică etc.

În plus, aproape toate grăsimile vegetale sunt fabricate din soia modificată genetic. Grăsimile vegetale sunt prezente în marea majoritate a produselor de patiserie Kupeshki și a alimentelor procesate, în special în biscuiți, vafe, supe semifabricate, bomboane, cartofi prăjiți oferite în lanțurile de fast-food, prăjituri, margarină.

Aveți grijă dacă eticheta produsului pe care decideți să îl cumpărați scrie „Ulei de soia parțial hidrogenat” sau „Ulei vegetal parțial hidrogenat”.

Grăsimile trans prezente în grăsimile vegetale sunt dăunătoare sănătății umane! Cel mai adesea, acestea determină dezvoltarea bolilor cardiovasculare, cresc nivelul colesterolului „rău”, stochează grăsimea corporală în abdomen, duc la creșterea semnificativă în greutate.

Procesat cu carne de nitrit de sodiu

Multe produse din carne sunt prelucrate cu nitrit de sodiu, precum diverse afumături, cârnați, slănină, cârnați, aproape toate cărnile ambalate. Se datorează gustului plăcut și (presupus) culorii roșii naturale a cărnii. Cu toate acestea, atunci când este consumat excesiv, acționează ca o otravă.

Nitritul de sodiu oprește creșterea bacteriilor, dar atunci când gătiți carnea la temperaturi ridicate, acesta este transformat într-un compus cancerigen activ chimic.

Nitritul de sodiu crește riscul de a dezvolta leucemie, cancer pancreatic, cancer de colon, tumoare cerebrală și multe altele. Dacă sunteți încă suficient de nerezonabil pentru a vă pune astfel de produse în gură, luați suficientă vitamină C cu ele, ceea ce previne formarea nitrozaminelor cancerigene, datorită consumului de nitrit de sodiu.

Glutamat monosodic

Glutamatul monosodic este prezent în cantități mari în multe alimente și este utilizat în principal ca aromă. Prin urmare, duce la dependență de alimente și, bineînțeles, la supraalimentare.

Glutamatul monosodic este utilizat pentru a spori aroma bună și naturală a unei varietăți de alimente, inclusiv carne, fructe de mare, legume, vafe, chipsuri, alimente congelate, pateuri, burgeri, supe, bulion și multe altele. Cu toate acestea, creează dependență și acționează ca o otravă neurologică, provocând moartea celulelor nervoase. Nu consumați alimente care conțin glutamat monosodic dacă doriți să vă păstrați celulele creierului!

După toate cele spuse până acum, vă putem sfătui încă o dată - citiți cu atenție etichetele produselor pe care le cumpărați.