care

Există diferite diete care cu siguranță topesc grăsimile și slăbesc, dar toată lumea are aceeași problemă, efectul yo-yo.

Spre deosebire de toate celelalte diete și diete, cei care au urmat dieta grapefruit susțin că este „asul mânecii”, datorită căruia vei regla linia.

Primul și amănunțit este cel care recomandă consumul doar de grapefruit, care realizează o pierdere drastică în greutate pentru o perioadă scurtă. Consumul doar de grapefruit îți garantează o bună sănătate și aspect, deoarece valoarea energetică a acestuia curăță vasele de sânge și, în același timp, te ajută să arzi grăsimile.

A doua versiune se bazează pe consumul acestui fruct înainte de fiecare masă. Mai exact, înainte de micul dejun, prânz și cină, mâncați o jumătate de grapefruit sau stoarceți-l și beți-l ca un suc. Persoanele care aleg această dietă se pot bucura de alimente grase.

Ceea ce nu le va plăcea celor mai mulți este că orice aport de zaharuri este interzis în timpul dietei.

Cu toate acestea, sunt permise toate tipurile de carne, pește, ouă, lapte și produse lactate.

Cerealele și pastele sunt, de asemenea, limitate.

Ca în orice dietă, sunt permise fructe și legume în cantități mari.

Modul în care pregătești mâncarea este alegerea ta, ceea ce înseamnă că include aburirea, coacerea și prăjirea.

Dieta nu necesită privări speciale, ci doar în fiecare dimineață pentru a începe cu suc de grapefruit pe stomacul gol.

Durata dietei nu este limitată, decât dacă decideți asupra primei concepții, care nu ar trebui să dureze mai mult de 1-2 săptămâni.

Grapefruitul conține enzime care accelerează procesul de digestie și descompunere a grăsimilor, astfel încât această dietă se bazează pe ea.