împotriva

Puterea vindecătoare a ghimbirului funcționează la mai multe niveluri, astfel încât rădăcina face față multor simptome diferite de alergii. Ghimbirul este un antihistaminic natural și, ca atare, ameliorează problemele alergice ale sinusurilor. Deoarece are și proprietăți antiinflamatorii, reduce senzația de durere care poate însoți atacurile alergice. Dacă atacurile alergice implică probleme digestive, ghimbirul calmează stomacul. Ghimbirul combate greața și ameliorează gazele și balonarea. Dacă credeți că simptomele alergiei dvs. pot fi un vestitor al răcelii, ghimbirul vă protejează deoarece luptă împotriva virușilor și vă protejează de ele.

Mancarea gatita cu ghimbir este una dintre modalitatile de combatere a alergiilor. Dacă vă place gustul ghimbirului proaspăt, puneți câteva bucăți în feluri de mâncare sănătoase din legume, pe care le pregătiți cu o prăjire ușoară la foc mare.

Poate nu vă vine să credeți, dar ghimbirul fiert în apă afectează mai mult alergiile decât medicamentele. Dar nu funcționează atât de repede, deoarece este un medicament natural. Este nevoie de timp pentru a vă adapta (a se vedea mai jos) și este bine să faceți exerciții ușoare împreună cu consumul de ceai de ghimbir pentru a îmbunătăți simptomele alergiilor și pentru a le elimina treptat. (Citiți mai multe despre activitatea fizică și alergiile Aici)

Dar, să continuăm cu ghimbirul. În Asia, ghimbirul este numit „mâncare fierbinte”, deoarece încălzește corpul din interior și, dacă nasul tău este înfundat sau curge, ghimbirul te va ajuta să dormi liniștit.

Ceaiul de ghimbir este o altă modalitate excelentă de a profita de numeroasele beneficii antialergice ale acestei rădăcini. Cu toate acestea, este de dorit să nu beți ceai de ghimbir seara, deoarece are un efect revigorant, în orice caz să nu beți pe stomacul gol și să nu beți mult timp în concentrații puternice, ci mai degrabă în concentrații mai ușoare pentru a ameliora alergii., tulburări de stomac ...

Tăiați în felii subțiri (Notă: cel mai bine este să nu tăiați ghimbirul cu un cuțit metalic și să nu-l radeți pe o răzătoare de metal - găsiți ceramică sau altele - pentru a pierde unele dintre proprietățile sale de vindecare) rădăcina de ghimbir este pusă în apă clocotită (250 g pe cană) și fierbeți timp de 5 minute. Determinați singur cantitatea de ghimbir, astfel încât să puteți rezista gustului său ascuțit. Pentru început, încercați o doză mai mică și, în funcție de modul în care funcționează pentru dvs., creșteți sau micșorați, astfel încât să vă ușureze fără ca puterea sa să vă dăuneze. Acesta este etalonul de aur al moderației. Bea încet și te vei simți mai bine. Dar nu exagera! Și dacă luați medicamente, nu este rău să vă consultați medicul sau dieteticianul, mai ales dacă luați aspirină sau alte medicamente antiinflamatoare. (Citiți articolul despre efectele secundare ale supradozajului pe ceaiul de ghimbir).

Dacă nu vă place gustul ghimbirului sau este prea puternic, cumpărați un supliment alimentar cu tablete de ghimbir - dar trebuie să conțină ghimbir, ingredientul activ din planta crudă. Consultați din nou un specialist în doze.

În cele din urmă, dacă sunteți un fan al aromoterapiei, sinusurile dvs. iritate vor fi ușor ușurate prin inhalarea puterii de vindecare a uleiului de ghimbir.

Site-ul Healthy Everyday vă oferă informații, descoperiri și cele mai recente știri medicale din mai multe site-uri și surse de sănătate din SUA și alte. Materialele au scop educativ și sunt concepute pentru a vă ține la curent cu descoperirile și faptele importante legate de sănătatea umană. Nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli. Nu pot înlocui sfaturile și recomandările medicului de familie sau ale altor specialiști în domeniile în care este posibil să aveți nevoie de tratament.

Prin urmare, „Sănătos în fiecare zi” vă recomandăm să nu vă auto-medicați, urmând informațiile furnizate în materialele de pe site, și să consultați întotdeauna un medic cu experiență care să cunoască cel mai bine starea dumneavoastră înainte de a lua orice tratament. articole pe site.

Sperăm să vă fie de folos.

Întregul conținut de pe acest site web este protejat de Dreptul de autor și legea privind drepturile conexe, cu toate drepturile rezervate și consecințele legale.