Soția prințului William, Kate Middleton, a născut acum trei luni și acum și-a recăpătat forma perfectă.

Limbi rele vorbeau despre respectarea ei nesănătoasă dieta stricta. La ea, la fel ca în cazul multor alte femei, recuperarea este rapidă, dar există, de asemenea, subliniat de gândul că sunt supraponderali și măsurile lor drastice pentru a rezolva problema duc adesea la efectul opus, explică Femeia ”prof. dr. Donka Baikova, șef al Departamentului de Medicină Preventivă, Facultatea de Sănătate Publică, Universitatea de Medicină - Sofia.

fericit

„La o lună după naștere, o femeie trebuie să înceapă să mănânce diferit decât a făcut-o în timpul sarcinii pentru a-și recâștiga greutatea. Și cel mai bine este dacă a avut grijă să nu se îngrășeze mai mult de 12-13 kg în această perioadă de 9 luni ”, explică revista„ Pentru femeie ”prof. Dr. Donka Baikova. Din 12 kg în plus, aproximativ 4 kg sunt bebelușul, 4 sunt lichid amniotic și placentă și rămân doar 4 kg pentru „tăiere”, ceea ce nu este nimic. Cu toate acestea, apetitul modificat în timpul sarcinii este un motiv pentru femeile însărcinate să adauge 30-40 kg cifrelor lor subțiri, care nu pot dispărea rapid. Prof. dr. Baykova îi sfătuiește pe femei să-și alăpteze copiii - nu numai în ceea ce privește sănătatea celui mic și pentru că alăptarea stimulează procesul de recâștigare a greutății. Există mame care se îngrașă în timpul alăptării din cauza statutului hormonal modificat, dar să privim aceste capcane postpartum pur și simplu ca o mică provocare de depășit. Și nu este nevoie să ne comparăm cu Kate Middleton și cu recuperarea ei rapidă - aceasta este responsabilitatea atât a genei sale, cât și a nutriționiștilor regali, scrie revista „Pentru femei”.