Mandarinele conțin cea mai mare vitamină C dintre toate citricele - fapt cunoscut de puțini

În plus, sunt bogate în vitamina D (protejând copiii de rahitism) și vitamina K, deosebit de importantă pentru elasticitatea vaselor de sânge.

Mandarinele, ca și alte citrice, nu pot conține nitrați - nu se combină cu acidul citric.

Nu este dificil să alegi cea mai delicioasă mandarină. Gustul său poate fi determinat cu ochiul liber. Cele mai acide (soiul Unshiu) sunt ușor turtite, de dimensiuni medii. Singurul lor plus, care nu are nimic de-a face cu gustul, este lipsa semințelor. Mandarinele uriașe și cu pielea groasă (Santra) sunt cele mai ușor de curățat, dar le lipsește și dulceața.

Site-ul Zdrave.bg oferă 15 motive pentru care acest fruct merită să fie mai des pe masa ta.

1. Sucul de mandarină este băutură dietetică și medicinală, care este la fel de util pentru copii (chiar și pentru bebeluși!) și adulți.

2. Când febră pe corp sucul de mandarină potolește foarte bine setea.

3. Mandarinele sunt utilizate în tratamentul astm și bronșită. Acestea conțin o cantitate mare de aminoacizi fenolici (sinefrina), care este un remediu minunat pentru edem.

Pentru a curăța plămânii de mucus în fiecare dimineață, se recomandă să beți un pahar de suc de mandarină.

4. Decoct de coji uscate de mandarină ameliorează tusea și are un efect expectorant în bronșită și traheită.

5. Mandarinele proaspete sunt utile în bolile de tract gastrointestinal, însoțită de o tulburare.

6. Mandarinele cresc pofta de mâncare și se îmbunătățesc procesele metabolice. Pentru a stimula apetitul, se recomandă un decoct de coji uscate de mandarină.

7. Utilizarea regulată a suc de mandarină te va salva de helminți.

8. Mandarinele sunt un produs dietetic valoros cu care satură organismul vitamine.

9. Mandarinele sunt folosite ca mijloc de oprire sângerare (mai ales cu sângerări abundente în timpul menopauzei).

10. Uleiul esențial, obținut din fruct, ridică starea de spirit.

11. Decoctul scoarței ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge.

Coaja a trei mandarine se fierbe timp de 10 minute într-un litru de apă. Decoctul nu trebuie filtrat. Se ia în fiecare zi, iar restul trebuie păstrat la frigider.

12. Datorită proprietăților lor fittoncide, mandarinele au acțiune antimicrobiană.

13. Aplicarea externă a suc îi ajută împotriva aftelor.

14. Atât sucul, cât și fructele sunt eficiente în dizenterie.

15. Mandarinele sunt utile și în boli de piele - sucul proaspăt ucide niște ciuperci (pecingine, microsporie).

Pentru a vă vindeca pielea și unghiile afectate de ciupercă, trebuie să frecați în mod repetat sucul de fructe sau coaja de mandarine.

beneficii

Publicat de Elena Lazarova 17 ianuarie 2019, 12:36

Elena Lazarova s-a născut la Varna - iubește marea, călătorește în țări exotice, fotografie, literatură clasică și cinema. Viața socială și noile cunoștințe cu oameni interesanți sunt o parte obligatorie din viața ei cotidiană aglomerată.