În pasiunea noastră pentru produsele de sănătate exotice, uităm adesea că alimentele neprețuite pot fi destul de accesibile și ieftine. Unul dintre ele este polenul de albine, care a fost folosit pentru vindecare și întinerire încă din vechii egipteni și a fost un aliment preferat în curtea împăratului chinez.

antrenament minute

Polenul de albine conține vitaminele B, E, C, D, bioten, minerale utile - cupru, fier, calciu, magneziu, zinc, fosfor. Polenul de albine conține 7-30% proteine ​​(semnificativ mai mult decât cerealele integrale). Este un concentrat natural de aminoacizi (cu 5-7% mai mult decât cel mai bogat în alimente cu aminoacizi), deci este capabil să umple golurile din malnutriția modernă.

Una dintre cele mai importante calități ale sale este că reface procesele metabolice ale organismului

contracarează îmbătrânirea

Extrem de potrivit pentru normalizarea activității sistemului cardiovascular - scade colesterolul, întărește pereții vaselor de sânge, scade tensiunea arterială, îmbunătățește abilitățile mentale. În plus, normalizează apetitul și ajută la îmbunătățirea activității stomacului. Ajută la pierderea în greutate, întinerește pielea - utilizat pentru eczeme, erupții cutanate, alergii ale pielii. Polenul de albine este un antibiotic natural care

întărește imunitatea și îmbunătățește starea generală a corpului

O altă calitate valoroasă este capacitatea sa de a reduce manifestările alergiilor, care este importantă pentru persoanele care suferă de febră de fân, astm bronșic și alte alergii. Folosit cu succes în artrită, prostatită, depresie. Normalizează activitatea sistemului nervos și endocrin, motiv pentru care este recomandat pentru insomnie, nevroză, stres, anemie, boli tiroidiene. Medicii numesc adesea polenul de albine un elixir al tinereții, sănătății și frumuseții.

Doza uzuală recomandată este de 1 linguriță. polen de albine, pre-dizolvat în iaurt, luat pe stomacul gol.

Polenul trebuie păstrat într-un loc întunecat și răcoros, iar durata de valabilitate a acestuia este de 2 ani (dacă este în miere - până la 5 ani). Rețineți că este cel mai util atunci când este proaspăt și proprietățile sale se pierd în timp.

    Cuvinte cheie:
  • polen
  • alergii
  • aminoacizi
  • polen de albina

Dragă/Sănătate

Zincul și indispensabilitatea acestuia pentru sănătate

Acest mineral este extrem de important pentru sistemul nostru imunitar, pentru frumusețea pielii și a părului și pentru buna funcționare a sistemului reproductiv. Fiecare celulă din corpul uman are nevoie

Mituri despre alimentația sănătoasă pe care trebuie să le cunoaștem

Uneori, prejudecățile legate de alimentația sănătoasă pot fi greu de depășit. De aceea, am adunat pentru dvs. câteva dintre cele mai populare declarații despre el, cu care îl vom dezmembra

Semne periculoase ale arterelor înfundate

Mulți oameni cred din greșeală că arterele înfundate sunt doar o problemă pentru persoanele în vârstă. Adesea, până ajungem la 20 de ani, există deja blocaje în arterele noastre

Care este cea mai potrivită metodă pentru efectuarea amigdalectomiei (îndepărtarea amigdalelor)

Amigdalele sunt organe limfoide care se află în partea interioară a cavității bucale. Sunt acumulări de țesut pe ambele părți ale gâtului

Exerciții de 10 minute cu efect unic (+ video)

Cercetări recente au arătat că un antrenament de 10 minute poate aduce aceleași beneficii ca un jogging de 45 de minute și un antrenament de 30 de minute în sala de gimnastică.

Cum se mănâncă după COVID-19

Potrivit medicilor, hidratarea și nutriția joacă un rol important în răspunsul și recuperarea organismului după COVID-19 și reprezintă o parte esențială a tratamentului nostru medical.