Durata preconizată a de viață este mai mare dacă o persoană Mergeți repede, dacă este slab sau cu obezitate, stabilit Oameni de știință britanici, citat de UPI și Daily Mail.

"Rezultatele clarifică importanța relativă a unei bune forme fizice pe durata de viață, comparativ cu greutatea ", a declarat Tom Yates din echipă.

Oamenii de știință au lucrat cu date pentru peste 470.000 de persoane. Și cei mai puțini dintre ei au trăit oameni slabi și femei, care a mers încet - respectiv, o medie de 64,8 ani și 72,4 ani.

femei, OMS Mergeți repede, au o speranță de viață cuprinsă între 86,7 și 87,8 ani și bărbați - 85,2 până la 86,8 ani. Se păstrează chiar dacă sunt mari Supraponderal.

În general, oamenii care merg repede pot trăi cu 15 ani mai mult decât cei care abia se târăsc.

„Rezultatele arată că binele forma fizica este un indicator mai bun al duratei preconizate a de viață din index pe greutate corporala. Încurajând oamenii să meargă rapid poate adăuga ani vieții lor ", a adăugat Yates.

trageți

Studiul nu înseamnă că oamenii care merg rapid, traieste mai mult. Ea scoate la iveală o conexiune, nu o cauză și efect. Cu toate acestea, viteza de mers poate fi o modalitate pentru medici de a evalua starea generală de sănătate a pacienților lor împreună cu alte teste.

Un studiu din 2013 a arătat că mers plin de viață reduce riscurile cardiovasculare și astfel prelungește viața.

Mai multe sfaturi utile pentru longevitate: