vizită

Este important pentru o doamnă că mâinile ei sunt frumoase, pielea lor este moale și netedă, iar manichiura este bine întreținută. În zilele reci de iarnă, mâinile au nevoie de îngrijiri suplimentare pentru a-și menține frumusețea și aspectul sănătos.

Mâna feminină rafinată rămâne un simbol al frumuseții până în prezent. Cele mai multe bijuterii și accesorii au fost create pentru ea - inele, brățări, desene cu henna ... Vă puteți imagina o doamnă scumpă și îmbrăcată la modă, cu machiaj perfect, dar cu mâinile uscate, crăpate și manichiură peeling? Fara drept!

Mâinile perfecte
Sunt calzi, moi și blândi. Așa cred medicii și cosmeticienii.
Când faceți ceva acasă și mâinile sunt expuse la jet de apă și detergenți pentru o lungă perioadă de timp, asigurați-vă că purtați mănuși. După ce terminați spălarea, nu vă lăsați mâinile să se usuce singure, ci uscați-le cu un prosop și aplicați o cremă hrănitoare. Cel puțin o dată la două săptămâni, dormiți cu palmele puternic unse cu un produs cosmetic adecvat, „înfășurat” în mănuși de bumbac. Crema se freacă în piele de la vârful degetelor până la palmă, apoi din interiorul palmelor. În timp ce frecați crema, faceți un masaj ușor.

Vitamine si minerale
Un complex de vitamine și minerale vă va întări unghiile, vă va face pielea suplă, flămândă și sănătoasă. Dacă corpul tău nu are substanțe nutritive, pielea este expusă riscului. Aveți nevoie de un atac urgent de vitamine - vitamina B, A, C, E. Nu ar trebui să vă privați corpul de iod, seleniu, zinc. Aceste substanțe au un efect extrem de bun asupra aspectului frumos al pielii tale. În acest scop, vă recomandăm să mâncați o dietă echilibrată - includeți o varietate de produse în meniul dvs. Fructele și legumele proaspete vă vor oferi vitaminele și mineralele atât de necesare.
Fructele de mare, cerealele, uleiurile vegetale sunt surse distinctive de acizi grași saturați. Păsările, ouăle, laptele conțin biotină și aminoacizi saturați. Chiar dacă urmați o anumită dietă, în niciun caz nu renunțați complet la grăsimi, deoarece vă va răni pielea.

Exerciții de mână
Ați observat poziția femeilor imortalizate în tablourile unor artiști celebri? Arată mândri, iar mâinile lor, așezate calm unul peste altul în poală, radiază încredere și aristocrație. Creatorii spun adesea că mâinile frumoase pot face o față urâtă atractivă. În afară de îngrijirea cosmetică, această parte a corpului nostru are nevoie și de gimnastică specială. Astfel, pielea își va păstra elasticitatea și prospețimea pentru o perioadă mai lungă de timp.

- Gimnastica. Dimineața, când te ridici, stai în fața ferestrei deschise și ridică brațele în lateral și în sus. Țineți 2-3 secunde, apoi relaxați-vă. Repetați exercițiul de 5-6 ori. Apoi ridicați ambele mâini înainte și începeți să rotiți ușor încheieturile - mai întâi spre stânga, apoi spre dreapta. Exercițiul durează trei minute.

- Sport. Vizitați piscina cel puțin o dată pe săptămână. Acest sport dezvoltă mâinile, îmbunătățește circulația sângelui. Puteți alege, de asemenea, gimnastică ritmică pentru neprofesioniști.

- Masaj. Îți redă forța și îți sprijină mâinile, le conferă o formă frumoasă, menține pielea flămândă și fragedă. O puteți practica oriunde și oricând. Frecați ușor articulațiile și fiecare deget de mai multe ori. Un masaj zilnic vă va economisi multă grijă și vă va ajuta să vă recuperați mâinile după o zi grea de muncă (mai ales dacă lucrați pe computer). Pentru a fi eficient, trebuie să dureze cel puțin șapte minute. Și pentru a-ți completa plăcerea, ia-ți uleiul de masaj preferat sau crema nutritivă pentru a „lubrifia” degetele și palmele. Acordați o atenție specială unghiilor.

Unghiile
Cel mai periculos pentru ei este umezeala. Le îndepărtează elasticitatea, le face fragile și le stratifică. În plus, s-a dovedit că aproape 95% din microbii pe care îi întâlnim în fiecare zi sunt „ascunși” sub unghii. Aveți grijă de ele extern și intern. Vizitați o manichiură cel puțin de două ori pe lună. Pariați pe alimente bogate în fier, calciu, iod, vitamina B.

Salon de înfrumusețare la domiciliu
Acasă puteți face diverse măști, comprese, băi pentru a vă ajuta mâinile să-și păstreze farmecul chiar și în zilele reci. Dacă unghiile nu sunt în stare bună, tratați-le cu produse bogate în vitamina A. Uleiul de măsline este util în special pentru pielea mâinilor și a unghiilor. Uleiul de migdale, laptele, comprimatele de cartofi rasi au si ele un efect benefic. Se amestecă 1 linguriță. lapte și 1 linguriță. setare musetel. Relaxați-vă mâinile timp de aproximativ 10 minute în această baie parfumată. Dacă faceți procedura de două ori pe săptămână, vă garantăm o piele moale și netedă pe mâini, fără pete roșii.

Medicii sfătuiesc
- Dacă mâinile îți sunt în mod constant reci, este posibil să suferi de anemie.
- Palmele umede sunt adesea un semn de instabilitate emoțională.
- Pielea înroșită a mâinilor se poate datora unei probleme cu glandele endocrine.
- Dacă vârful degetelor dvs. este roșu, acordați atenție sistemului digestiv.
- Liniile verticale pe unghii sunt un semn de nutriție dezechilibrată.
- Petele albe indică un nivel crescut de zahăr din sânge.
- Petele galbene vă amintesc să reduceți grăsimea din alimente.
- Unghiile moi, fragile semnalează lipsa mineralelor.

Curios:
- Melancolicii au mâini cu pielea palidă, transparentă.
- Holerele au deseori palme roșii.
- În experiențele emoționale puternice mâinile devin ude și reci.