• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

Mănâncă de 5 ori pe zi împotriva obezității

Oamenii de știință finlandezi au descoperit că micul dejun, prânzul, cina și două mese între ele reduc riscul de a fi supraponderal, chiar dacă sunteți predispus genetic la acesta.

împotriva obezității

"Rezultatele noastre arată cât de importantă este prevenirea obezității la o vârstă fragedă și implicarea întregii familii în acest proces. Este important să știm că predispoziția genetică poate fi redusă printr-un stil de viață sănătos, în special printr-o nutriție regulată", a spus Anne Jaskelainen de la Universitatea Finlandei de Est.

Studiul realizat de Jaskelainen și colegii ei a inclus monitorizarea stării de sănătate a 4.000 de copii finlandezi. Oamenii de știință au început să colecteze date când copiii se aflau încă în pântecele mamelor și le-au urmărit dezvoltarea până la vârsta de 16 ani, determinând predispoziția genetică a acestora pentru a fi supraponderali și cât de des au mâncat. Cercetătorii au analizat, de asemenea, dacă părinții copiilor erau obezi.

Rezultatele au arătat că mesele obișnuite de cinci ori pe zi au prevenit obezitatea la ambele sexe.