Mănâncă mango - un superfruit pentru o vedere bună, o piele perfectă și o siluetă subțire
Mango este unul dintre cele mai utile, deoarece conține multe vitamine și minerale utile și oferă puțin din aproape tot ce are nevoie corpul uman. Conține aproape toate vitaminele, dar este bogat în special în vitamina C și provitamina A, mai cunoscută sub numele de caroten.
Mango delicios conține o gamă largă de minerale, printre care predomină potasiul și mierea.
La fel ca în toate fructele galben-portocalii, are o mulțime de caroten. Carnea sa este bogată în beta-caroten, depășind chiar și morcovii în conținut. Este foarte bogat în vitamine din grupul de vitamina B, vitamina C, fier, potasiu și altele. nutrienți.
Conținutul ridicat de beta caroten, care acționează ca un antioxidant, protejează pielea de efectele negative ale mediului și îl face un instrument excelent pentru o bună viziune și protecție împotriva orbirii puiului.
Mango delicios are, de asemenea, un indice glicemic moderat și un indice glicemic scăzut, ceea ce îl face ideal pentru persoanele cu diabet.
Fructele de mango sunt bogate în fitochimicale cu potențial antioxidant ridicat: carotenoizi, polifenoli, flavonoide, acid galic, taninuri, ketahine, acid cofeic. Unic pentru mango este derivatul xantonic mangiferin.
Acidul fructului din mango exotic stimulează digestia. Datorită conținutului ridicat din partea fibroasă interioară a multor minerale și fluide, mango stimulează activitatea rinichilor și a intestinelor. Sucul său este util pentru anemie, ajută la întărirea pereților vaselor de sânge, crește pofta de mâncare.
Pentru a se coace bine, mango este lăsat la temperatura camerei, nu în frigider. Dacă, atunci când este ușor apăsat cu un deget, rămân urme pe el, acesta este copt. Mango necoapte se coace la temperatura camerei. Fructele sunt consumate proaspete, adăugate la salatele de fructe, utilizate la prepararea cofetăriei și ca garnitură în unele feluri de mâncare din carne.
Mango este, de asemenea, folosit pentru a face sucuri și băuturi aromate din fructe. 100 g de produs conține 1,4 proteine, 13,9 g grăsimi, 2,9 g carbohidrați și 147 de calorii.
Extractul de fructe din mango african este un adevărat succes printre produsele de slăbit și de slăbit.
- Mănâncă portocale și roșii pentru o piele perfectă
- Cu pachetul „Pierdere în Greutate” în timpul iernii vă veți bucura de o siluetă bună Gramofon - știri din Burgas,
- Simptom al pielii faciale subțiri
- Exerciții pentru persoanele care lucrează într-o poziție așezată Blog DocTiming
- Sărurile minerale Schussler - o garanție pentru o siluetă perfectă