Orez brun nerafinat este un aliment excelent pentru persoanele care suferă de Diabet, deoarece stabilizează nivelul zahărului din sânge. Motivul constă în indicele glicemic scăzut al acestei specii orez, care ne ajută să prevenim diverse probleme legate de boala insidioasă și de consecințele acesteia.
Studiile arată că persoanele care consumă o jumătate de cană orez brun reduce zilnic riscul de dezvoltare Diabet cu 60%. Așadar, includeți-l în meniul dvs.!
Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să alegeți și să salvați orez:
- Când cumpărați orez brun, verificați cum este cultivat (căutați un semn pentru agricultura ecologică sau ecologică).
- Se toarnă orez într-un recipient cu sigiliu etanș pentru a nu absorbi mirosurile.
- Magazin orez brun în frigider, deoarece este bogat în grăsimi și germeni. Acest lucru îl va proteja de râncezi, care îi poate face gustul prea amar.
- O substanță chimică din produsele de panificație crește riscul de obezitate și diabet
- O substanță chimică din produsele de panificație crește riscul de obezitate și diabet
- Pui cu usturoi cu orez brun
- O substanță chimică din pâine crește riscul de obezitate și diabet
- Oamenii de știință au descoperit o enzimă care crește riscul de a dezvolta cancer și diabet de tip 2