Juliana Petkova | 28 iunie 2014 | 1

obezitate

Probabil că ați întâlnit această statistică șocantă: fiecare elev din clasa a treia întâi are probleme de greutate sau este obez, conform ultimelor sondaje naționale (statistici de la Centrul Național pentru Sănătate Publică și Analiză). Și știm cu toții principalele motive pentru aceasta - dieta greșită și activitatea fizică scăzută a copiilor noștri.

Nutriționiștii și dieteticii avertizează că supraponderalitatea în primii ani de viață predispune în mare măsură la obezitate la o vârstă mai târzie. În plus, supraponderabilitatea la copii este mult mai dificilă de a răspunde și duce mai târziu la riscuri de dezvoltare a rezistenței la insulină, diabet de tip 2, boli cardiovasculare, hipertensiune etc.

Statisticile înspăimântătoare sunt însă însoțite de vești bune - mulți dintre factorii care duc la obezitate pot fi controlați și controlați. Iată ce trebuie să știți și să faceți pentru a vă dezvolta copilul sănătos!

Copilul este supraponderal?

Oricât de ușor pare să răspundă la această întrebare, potrivit experților, greșim adesea în judecata noastră. Se pare că nici părinții care se luptă mult timp cu greutatea nu răspund în mod adecvat la apariția acelorași probleme la copiii lor. Evaluarea corectă este, de asemenea, împiedicată de faptul că, în anumite perioade de dezvoltare a copilului, acumularea de grăsime este sănătoasă și se află în limite normale.

Cum să evaluezi dacă copilul tău este supraponderal? Indicele de masă corporală (IMC) este calculat prin împărțirea greutății corporale (în kg) la înălțime (în metri) la a doua putere. La calcularea IMC pentru copii, valorile diferă de cele ale adulților, deoarece creșterea este, de asemenea, luată în considerare, iar gama sănătoasă a IMC variază în funcție de vârsta și sexul copilului. Grupurile procentuale sunt utilizate pentru a determina indicele IMC la copii. Dacă copilul cântărește cu 20% mai mult decât greutatea medie pentru vârsta și sexul său, este considerat supraponderal.

Utilizați fiecare control cu ​​medicul de familie al copilului pentru a comenta cum se dezvoltă, cum crește în înălțime și greutate. Acordați atenție felului în care mănâncă și care sunt alimentele sale preferate. Ține evidența activităților sale zilnice. Copilul slab și răutăcios de azi poate deveni într-o zi obez cu o grămadă de probleme grave de sănătate dacă a crescut cu obiceiuri alimentare slabe și lipsă de exerciții fizice, dar niciun adult nu a acordat atenție acestui lucru.!

Rolul genelor

În familiile cu părinți cu greutate normală, un procent foarte mic de copii sunt obezi, în timp ce copiii cu părinți supraponderali sunt expuși riscului în peste 40% din cazuri, potrivit cercetărilor medicale. Chiar dacă un singur părinte este supraponderal, acest lucru dublează riscul ca copilul să „moștenească” aceeași problemă.

Cu toate acestea, genele nu sunt singurii vinovați, deoarece copilul moștenește nu numai ei, ci și obiceiurile pe care le respectă zi de zi acasă și mai ales la masă în timpul cinei. Obezitatea infantilă este o problemă a întregii familii - pentru a regla problema, fiecare membru al familiei trebuie să se schimbe.

Așadar, stați în fața oglinzii astăzi, priviți cu atenție imaginea ei și vedeți viitorul copilului dumneavoastră. Dacă nu vă place imaginea, schimbați-vă radical stilul de viață și dieta - nu este niciodată prea târziu!

Cum să protejezi un copil de a fi supraponderal?

Reglarea supraponderalității

Combinați o dietă echilibrată și o activitate fizică sporită cu Terapia Schussler pentru scăderea în greutate - Programul testat de trei săruri minerale este cel mai bun mod de a influența problemele de greutate și la copii. Sărurile de slăbire sunt luate în următoarea ordine: Sarea lui Schussler10 Natrium sulfuricum - 2 comprimate. dimineața, Sarea lui Schussler №5 Potasiu fosforic - 2 comprimate. înainte de prânz, Sarea lui Schussler №9 Natrium phosphoricum - 2 comprimate. seară.

SHS №5 este una dintre cele mai importante săruri minerale din metabolismul grăsimilor. Restabilește reglarea nervoasă a procesului de sațietate/foame și stimulează descompunerea grăsimilor. SHS №9 reglează echilibrul acido-bazic și metabolismul grăsimilor. Responsabil pentru defalcarea zahărului. SHS №10 curăță complet corpul de toxine și alte produse dăunătoare ale metabolismului.


Această combinație de săruri Schussler pentru pierderea în greutate durează cel puțin 3 luni.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.