Tratamentul pentru un atac acut include odihnă și antiinflamatoare. Unul dintre cele mai importante remedii este dieta. Acesta vizează: Normalizarea greutății corporale -
1. Conținut ridicat de carbohidrați complecși și consum redus de proteine ​​și
gras.
Raportul B: B: M este 60:20:20, dar pentru persoanele care nu absorb carbohidrați este de 40:30:30.
2. Persoanele sensibile la carbohidrați ar trebui să evite pâinea, pastele, cartofii,
orez, porumb, banane și stafide, luând carbohidrați din alte surse. În schimb ei
pentru a încerca cu germeni de grâu - 3 linguri.
3. Merele și afinele sunt bune datorită celulozei care formează gel. Atunci când acestea
trec prin intestine, provoacă o senzație de sațietate.
4. Legume de mare (alge, etc.) - hrănesc glanda tiroidă.
5. Bea zilnic 8-10 pahare de apă.
6. Cei care urmează o dietă trebuie protejați de extreme, deoarece lipsa completă a
grăsimea poate fi periculoasă.
Fiecare celulă din corpul nostru conține colesterol sau grăsimi;
Vitaminele liposolubile A și E sunt absorbite numai în prezența grăsimilor. Acești antioxidanți ne protejează de cancer, boli de inimă și tulburări imune.
Trebuie făcută o distincție între grăsimile bune și cele rele. Surse bune se găsesc în pește, avocado, nuci și unt și ulei de măsline.

care formează

1. Picolinat de crom - 400 mcg, ajută la stabilizarea zahărului din sânge pentru a reduce dorința de dulciuri. Ajută la creșterea masei musculare și crește energia. Reduce rezistența la insulină, care la rândul său reduce depunerea țesutului adipos și îmbunătățește metabolismul.
2. Acizi grași esențiali (ulei de semințe de in) și acid gamma-linolenic (GLA-omega-b, lumânare de noapte, boragă sau semințe de coacăze negre).
Semințele de in duc la pierderea în greutate, ajutând rinichii să elimine excesul de apă. GLA - 500 mcg dimineața - reduce pofta de mâncare.
3. L-carnitina - 500-1000 mg - ajută la intrarea acizilor grași în celule, unde sunt arși de mitocondrii.
4. Lecitina - ajută la emulsionarea grăsimilor. Cel mai bine este să luați 1 linguriță dimineața. la micul dejun.
5. Potasiu - 300 mg zilnic, împărțit în mai multe doze, măresc energia și forța musculară.
6. Psyllium - 1-2 linguri. zilele cu 250-500 ml de apă furnizează celuloză suplimentară pentru o digestie mai bună.
Suplimente suplimentare: vitamina C, acid hidroxicitric, spirulina, mate, nuci auto, care calmează metabolismul, au un efect pozitiv zilnic asupra persoanelor obeze.
Adăugarea de alimente normale cu celuloză care formează gel îmbunătățește senzația de sațietate, ceea ce facilitează includerea în dietă. În plus, celuloza poate îmbunătăți metabolismul.