Mănâncă ceva cu 2-3 ore înainte de zbor

tialoto

Când plecăm pentru o vacanță sau o întâlnire de afaceri, încercăm să ne facem zborul cât mai devreme posibil dimineața. Astfel nu ne vom pierde ziua călătorind și vom avea ocazia să ne bucurăm de orașul în care mergem.

Adesea, această ridicare timpurie și grăbirea către aeroport ne împiedică să luăm un mic dejun stabil. Și compensăm această lipsă mâncând în avion. Totuși, ceea ce vă vor sfătui însoțitorii de zbor este să săriți mesele la bord. Iar motivul nu constă în gustul lor, ci mai degrabă în influența lor asupra corpului nostru.

Potrivit experților, faptul că nu mănânci în avion poate reduce impactul diferenței de timp. În plus, diferența de presiune atmosferică are un efect negativ asupra sistemului digestiv. Nu mai funcționează atunci când vă aflați la mare altitudine. De îndată ce aterizezi, procesele din corpul tău încep din nou.

Nu sună atât de rău, nu-i așa? De fapt, este mai dăunător decât crezi. După ce corpul tău nu a funcționat corect în timpul zborului, încearcă să compenseze acele ore pierdute imediat ce păși pe un teren solid. Astfel, corpul tău este supraîncărcat în încercarea de a absorbi toate alimentele pe care le-ai ingerat la bord.

Secretele despre avioane pe care nu le cunoști

Ce se ascunde în portbagajul avionului?

Ce este permis și ce - să nu urci în avion?

Drept urmare, te simți mai obosit și epuizat. Dacă ți-e dor de mâncare în timpul zborului, te vei simți mult mai reîmprospătat și mai pregătit pentru zi. Cu toate acestea, acest lucru este foarte ușor de spus, dar majoritatea oamenilor nu pot rezista mâncării de la bord.

Potrivit Melissa Bradley, care deține o companie de turism, mulți călători mănâncă pentru că îi distrage atenția de la gândurile rele sau de la atacurile de panică. Alții, în timp ce mănâncă, depășesc plictiseala zborurilor lungi.

Ea sfătuiește să mănânce ceva cu câteva ore înainte de zbor pentru a permite corpului tău să proceseze mâncarea. Apoi, încercați să petreceți întreaga călătorie numai pe apă. Odată ce ajungeți, vă puteți răsfăța cu ceva delicios.