Ultima modificare: 03.05.2013 22:48

mancare

Pielea are o funcție de protecție, termoreglare și eliminare în corpul uman - elimină majoritatea produselor reziduale și toxinele din ficat, rinichi, plămâni și intestine.

Din starea pielii putem judeca modul în care funcționează organele interne. În majoritatea cazurilor, funcția lor este îngreunată de acumularea de toxine ingerate prin alimente, aer și apă sau de acumularea de produse reziduale în intestin, a căror putrefacție duce la rândul ei la formarea de toxine.

Mâncarea crudă www.google.com/url vă poate vindeca, întineri și menține starea bună a pielii, deoarece:

1. Conține o cantitate mare de apă distilată de Mama Natură, care joacă un rol purificator, regenerator (de creare) și de susținere în viața fiecărei celule. În timp ce deshidratarea celulelor care alcătuiesc organele și sistemele interne pot rămâne „ascunse” și putem presupune consecințele acesteia, deshidratarea celulelor pielii are un efect vizibil imediat.

Deshidratarea, care duce la degenerare, provoacă riduri și cădere a pielii (imaginați-vă o prune - așa arată o celulă deshidratată la microscop). Aportul regulat de alimente crude vă va hidrata în mod natural pielea, care îi va netezi permanent imperfecțiunile și o va întări.

În același timp, ar trebui să luați apă curată, deoarece alimentele crude nu și-ar putea îndeplini toate funcțiile benefice în corpul uman. www.google.com/url

În acest sens, dietele sărace în grăsimi vegetale nerafinate pot agrava starea pielii din cauza lipsei de acizi grași esențiali - cel mai complet element al membranei sau țesutului care înconjoară fiecare celulă.

Acestea hrănesc celulele și ajută la prevenirea pierderii de apă din ele, protejând bariera grăsimilor dintre straturile pielii, prevenind evaporarea și contribuind la construirea fibrelor de edestin și elastină, a căror deficiență duce, de asemenea, la lăsarea și încrețirea pielii.

2. Conține o cantitate mare de vitamine organice, minerale și enzime - antioxidanți naturali care luptă împotriva radicalilor liberi sau oxidării - o altă denumire a degenerării - a celulelor.

3. Conține o cantitate mare de fibre - fibre, care facilitează digestia și îndepărtarea deșeurilor din intestine și le împiedică să putrezească acolo. Putrefacția intestinală este un factor major în intoxicația intestinală, care la rândul său este o sursă de contaminare și infecție a pielii.

Astfel, alimentele crude asigură și mențin puritatea internă și, ca urmare, puritatea externă. Este mult mai sigur să aveți o digestie bună decât să mâncați alimente de înaltă calitate. Dacă digestia dvs. nu este bună, este posibil ca consumul de alimente de înaltă calitate să fie „vânt” în cel mai bun caz și dăunător în cel mai rău caz.

Atunci când un aliment nu este digerat bine, substanțele parțial digerate irită tractul gastro-intestinal și provoacă inflamații. Pe alocuri, pereții intestinului se umflă, devin permeabili și permit particulelor mari de alimente să pătrundă în sânge. Sistemul imunitar consideră aceste particule ca agenți patogeni și provoacă reacții alergice care afectează pielea.

La fel de ușor de digerat, hrana crudă este preferată pentru a oferi odihnă completă și somn - un factor major în starea bună a pielii.

4. Există potențial de formare de alcali. www.google.com/url, care asigură buna funcționare a proceselor vieții în general și a pielii în special - sănătate și aspect radiant. Combinația corectă de alimente joacă un rol important în asigurarea echilibrului alcalin-acid din organism.

Amestecarea proteinelor și carbohidraților, precum și amestecarea fructelor cu alte alimente creează un mediu acid și dăunează pielii - înfundă porii și provoacă procese infecțioase.

5. Conține aminoacizi naturali - ingredientul activator al vieții în sine.

Iată câteva alimente crude și compoziția lor care îi face prieteni cu pielea:

toate superalimentele - enzime, proteine, carbohidrați, vitamine și oligoelemente în concentrații mari și cu activitate ridicată www.google.com/url; inclusiv germeni www.google.com/url;

merele - pectina și vitamina C - sunt implicate în toate tipurile de detoxifiere și tratament al pielii, stabilizează nivelul colesterolului, acidul malic și tartric contribuie la digestie;

caise - proaspete și uscate - betacaroten, fier, potasiu - hrănesc și curăță pielea;

banane - potasiu, vitaminele A și C, fier, calciu, zinc, acid folic și pectină - efect de vindecare asupra pielii;

murele - vitamina C - purificarea sângelui și lupta împotriva secreției excesive de mucus, constipație, anemie;

afinele - proprietăți antiseptice și purificatoare de sânge, ajută împotriva anemiei, infecțiilor intestinale, petelor și cosurilor de pe piele;

smochinele - proaspete și uscate - o sursă bună de fibre, calciu, fier, magneziu - tratează intestinele leneșe, un factor major în pielea nesănătoasă și înfundată;

grapefruit - fibre, pectină și vitamina C - efect antiinflamator și antioxidant;

kiwi - vitamina C, E, potasiu;

lămâie - un produs de curățare excelent, vindecând și protejând membrana mucoasă delicată, partea interioară a pielii, conține o cantitate mare de vitamina C și bioflavonoide (împotriva ridurilor: sucul de lămâie se aplică direct pe piele timp de 2-3 ore, apoi pielea se masează cu ulei de măsline);

pepeni verzi și pepeni - potasiu, acid folic, vitamina A și fier - este de preferat să mănânci separat, să nu se amestece cu alte fructe, deoarece provoacă dificultăți digestive și fermentație;

ananas - vitamina C și bromelină - proprietăți antiinflamatoare;

fructe de goji - efect hidratant, anti-îmbătrânire și întăritor;

dovleac - beta-caroten - efect deshidratant, semințele conțin acizi grași esențiali;

(Beneficiile fructelor sunt posibile numai cu un aport adecvat - pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte, 3-4 ore după o separată și 8 ore - după o masă mixtă. Cu excepția pepenilor și pepenilor, alte fructe pot fi combinate cu succes unele cu altele. www.google.com/url)

orz - întărește părul și unghiile;

sfeclă - fierul, vitamina A, C și calciu îmbogățește sângele, întărește ficatul, vezica și rinichii;

broccoli - beta-caroten, calciu, fier, acid folic, vitamina C și E.

varză - multe enzime - utile pentru digestie, purificarea ficatului și a sângelui;

morcovi - vitamina A, fibre, beta-caroten - proprietăți antioxidante;

țelină - curăță rinichii și pielea;

castravete - un tonic natural și demachiant, de asemenea, pentru uz extern;

usturoiul - proprietăți antiseptice, antibiotice și antifungice - antioxidant, purificator, întărește sângele;

ovăz - calciu, magneziu, fier, siliciu, vitamina E și B, acizi grași esențiali, fibre solubile www.google.com/url;

uleiuri vegetale presate la rece - acizi grași mononesaturați - îmbunătățesc țesutul pielii și îl hidratează din interior, îmbunătățește funcțiile sângelui, ale bilei și ale ficatului;

orezul cu cereale integrale - proprietăți excelente de absorbție - absoarbe toxinele din intestine și le îndepărtează din corp, albeste pielea; www.google.com/url, www.google.com/url

miere - dacă este extrasă organic - proprietăți antiinflamatorii, în vindecarea rănilor, tratamentul infecțiilor purulente și îndepărtarea petelor de coș;

nuci - fibre, uleiuri mono și polinesaturate, proteine, calciu, magneziu, fier, zinc;

semințe - floarea soarelui, dovleac, susan - grăsimi nesaturate;

pește - în special macrou, somon, sardine și păstrăv - substanțe grase cu valoare ridicată pentru piele www.google.com/url

Alți factori pentru starea pielii sunt influența mediului și a vieții noastre emoționale. Producția de hormoni a fericirii este stimulată de aportul de alimente crude care conțin aminoacid triptofan (banane, nuci, boabe de cacao), aportul de mâncăruri delicioase și plăcute www.google.com/url, precum și de sport www.google .com/url și pe de altă parte, mâncare spirituală. Nivelurile ridicate de hormoni ai fericirii îmbunătățesc starea pielii.

Vă doresc o piele strălucitoare chiar și după tinerețe!

Pentru îmbogățirea dvs. cu privire la problemele legate de piele, am ales www.spiralata.net/s.php

„Super Skin”, Catherine Marsden, http://woman.hotnews.bg/n/za-poveche-hormoni-na-shtastieto.1045.html;
„Nu ești bolnav, doar îți este sete”, Bahatmangelidge;
„Apa - adevărul șocant care îți poate salva viața”

___________________________________________
2013 Gergana Kostova, biotehnolog
Toate drepturile rezervate