Vreți dietă, făcut special pentru tine? Adaptate nevoilor și preferințelor dumneavoastră?
Tu ai Hashimoto? Doriți să vei slăbi? Tu ai Diabet Tipul 2?
apasa butonul mai jos și comandați-vă dieta astăzi!

Dieta clasică Keto a fost creată acum aproape 100 de ani ca metodă de tratare a copiilor cu epilepsie. De-a lungul anilor, știința a progresat, iar aplicațiile CD au devenit numeroase. Modalitățile de urmare a regimurilor keto se schimbă, de asemenea, cu scopul de a menține beneficiile unei diete keto stricte (SKD, numită și dietă terapeutică Keto), dar în același timp crește aportul de carbohidrați. Regimuri similare sunt dieta Keto cu trigliceride cu lanț mediu (Keto + SVT), dieta Atkins modificată (MAD) și tratamentul cu indice glicemic scăzut (NGI).

pentru

Keto + SVT

Într-o dietă umană normală, acizii grași cu 12 sau mai mulți atomi de carbon (C12) sunt prezenți în principal. Astfel de acizi grași sunt numiți trigliceride cu lanț lung (TVP) și pot fi atât de origine animală, cât și vegetală.
Pe de altă parte, există așa-numitele trigliceride cu lanț mediu (TCC), care conțin C8 sau respectiv C10. Acestea sunt mult mai ușor de absorbit de către organism și conduc la formarea acetil coenzimei A (acetil CoA). Acetil CoA, la rândul său, determină cantitatea de cetone pe care ficatul o va produce.
Aceste fapte îi determină pe oamenii de știință să creadă că, dacă sunt suplimentate extern cu SVT suficient, toleranța la carbohidrați (B.) poate fi îmbunătățită semnificativ fără ca organismul să piardă beneficiile cetozei alimentare.
Studiile au început mai întâi cu 60% SVT de aport zilnic de grăsime, iar mai târziu cu 30%, din care concluziile au fost că cantitatea optimă a fost de aproximativ 40-50% SVT.

Graficul arată clar că Keto + SVT este destul de generos în carbohidrați. Din păcate, însă, urmarea acestor diete necesită respectarea strictă a greutăților și proporțiilor, iar cântarul de bucătărie va deveni probabil primul tău prieten.
În plus, este foarte important să creșteți cantitatea de SVT treptat și să luați în doze mici între mese, deoarece o doză mare sau o creștere bruscă poate duce la probleme cu toaleta ... abe să o spuneți direct - diaree severă!
În cele din urmă, Keto + SVT ajută la reducerea semnificativă a crizelor epileptice la copii, iar studii ulterioare au fost făcute pe pacienți adulți, care, de asemenea, răspund bine.
Un avantaj major al acestei alternative la nutriția Keto este că CBT C10 au un efect benefic asupra biogenezei mitocondriale. Cu alte cuvinte, puteți face ca mitocondriile pe care le ucideți de ani de zile, împreună cu stresul, electronica, mâncarea nedorită, să înceapă să se înmulțească din nou. Amintiți-vă că aceste mici celule microscopice sunt puterea corpului vostru!

Dieta Atkins modificată

Dieta Atkins este destul de populară și cred că probabil ați auzit de ea. A fost creat în jurul anului 1970 și este de facto un SKD, în care proteinele sunt nelimitate. Odată cu aplicarea acestui tip de dietă, se observă cu 90% mai puține crize epileptice.
În MAD în primele 3 luni cantitatea de B. este limitată la 10-20 g și apoi crește treptat până la atingerea dozei maxime tolerate de pacient. Cu toate acestea, a existat o rată semnificativ mai bună de reducere a crizelor epileptice în primele 3 luni, comparativ cu perioada de după acestea.
Cercetătorii de la Spitalul Johns Hopkins din Statele Unite studiază în prezent în țările mai puțin dezvoltate, unde varietatea alimentelor disponibile este mult mai mică.

Tratament cu indice glicemic scăzut (ING)

Indicele glicemic al alimentelor este determinat de nivelul glicemiei pe unitate de timp, ca răspuns la aportul de alimente care conțin carbohidrați. Această valoare este comparată cu valoarea glucozei pure pentru același parametru, care este considerat a fi 100.
Teoria conform căreia o astfel de dietă poate fi o alternativă la SKD s-a născut după observarea nivelului de zahăr din sânge sub un regim strict Keto. Sunt de obicei destul de scăzute, de unde presupunerea că, dacă sunt consumate strict alimente cu IG

Sunt dietele Keto „alternative” la fel de eficiente ca SKD și pe care să le alegeți?

Bineînțeles, nu există un răspuns fără echivoc cu privire la eficacitate, dar au fost deja făcute comparații între rezultatele studiilor clinice în MAD și SKD. Rezultatele arată că terapia pentru epilepsie cu SCD are un efect mai bun până în a 3-a lună, dar în următoarele luni rezultatele sunt uniforme. Problema unui astfel de studiu este că cele două metode nu sunt aplicate în paralel cu două grupuri omogene de pacienți, ci pur și simplu compară rezultatele unui studiu cu cele ale altuia.
În 2014, au fost comparate 7 studii de SKD, 5 de MAD și un Keto SVT. Rezultatele sunt mai mult decât elocvente - 52% eficiența KFOR și 34% pentru MAD. Pe de altă parte, lucrurile sunt destul de opuse în tolerarea dietei pe termen lung - doar 32% tolerează SKD, iar 56% au reușit să se conformeze MAD pentru o perioadă mai lungă.
Alte studii mai aprofundate indică faptul că MAD nu trebuie utilizat la copii cu vârsta sub 2 ani. Pentru sugari și copii cu vârsta de până la 1 an este absolut obligatoriu să începeți cu SKD. În copilăria ulterioară, SKD poate fi înlocuit treptat cu MAD, dar este important să se monitorizeze îndeaproape reacțiile copilului. Dacă convulsiile epileptice devin mai frecvente, începe din nou cu SKD.

Ce dietă să alegeți depinde de vârstă, stilul de viață, preferințele alimentare, metoda de a mânca.
Dacă acordați atenție diagramelor de mai sus, veți vedea că toate cele 3 diete alternative au mult mai puține grăsimi decât SKD.
Keto SVT este cel mai bogat în carbohidrați și acest lucru îl face atractiv pentru persoanele care nu reușesc să piardă carbohidrați. Totuși, aici trebuie să vă cântăriți cu atenție alimentele, precum și să investiți în epoca produsului SVT, pe care îl luați zilnic între toate mesele.
MAD, pe de altă parte, este o opțiune preferată de adolescenți și adulți, deoarece este un protocol mult mai flexibil.
În cele din urmă, tratamentul NGI este adecvat dacă nu doriți să cântăriți fiecare masă sub un gram și să respectați diete stricte. I-ar fi de ajuns să aibă o listă detaliată a alimentelor cu IG scăzut și să nu depășească aceasta.
Desigur, în forme mai severe de epilepsie precum Gult 1 sau sindromul Droose, utilizarea terapeutică a SKD este obligatorie.

NB! Pregătirea regimului Keto pentru un copil sau adult cu epilepsie nu este oferită de www.gabikoeva.com
Nimic din această publicație nu anulează prescripțiile și sfaturile medicului curant. Articolul este complet informativ din punct de vedere științific.

DACĂ NU V-AȚI ABONAT PENTRU BUTLINUL WWW.GABIKOEVA.COM, ÎL PUTEȚI FACE AICI!

Pentru sanatatea ta,
Gabi K.