Pagina 11

pagina

Apăsând SEL puteți activa cele suplimentare
funcții pedometru.

Calibrare și alarmă de viteză (ZONĂ)> Distanța totală
(GESAMT-DIST/ODOMETER)> Pedometru (SCHRITTE/STEP)>
Calorii, arderea grăsimilor, indicele de masă corporală
(KALORIEN/CALORIE)> PULS (PULS/HRM)> Temporizator (TIMER)>
Distanța zilnică (DISTANZ/DISTANCE)> Viteza medie
(DURCH-GESCHW/AVG SPEED)> Viteza maximă (MAX
VITEZA GESCHW/MAX)

Viteza curentă este afișată în rândul din mijloc al afișajului.
IMPORTANT! Măsurarea este pornită sau oprită apăsând SET.
Când pedometrul este activat, figura animată trece
în partea stângă a afișajului.

Alarma de viteza (ZONA)

Rândul inferior arată valorile limită inferioară și superioară
pentru viteza țintă. Viteza curentă apare în rândul din mijloc.
Alarma de viteză este activată sau dezactivată apăsând și
SET apăsați. Când alarma este activată, apare simbolul
pentru alarmă.

Calibrare

Trebuie să calibrați ceasul pentru „Mers” și
"Alergare". Chiar dacă folosiți ceasul numai pentru mers, este
trebuie să-l calibrați atât pentru mers, cât și pentru alergare. In acest
calibrează carcasa ca „mers rapid”.

Dacă pedometrul nu este calibrat, acesta va fi folosit
valorile implicite, precum și valorile din timpul
Antrenamentul se poate abate foarte mult de la real.
În timpul calibrării, ceasul vă înregistrează datele personale
profilul mișcării. Cu cât te miști mai uniform și cu atât mai mult
cu cât profilul este salvat mai mult, cu atât va fi mai precis
fie valorile arătate în timpul antrenamentului.
Datorită calibrării, ceasul este automat
recunoaște dacă mergeți sau alergați și se ajustează corespunzător
valorile afișate.
Valorile afișate sunt mai exacte atunci când rulați în același lucru
ritm și cu aceeași viteză ca calibrarea.
Purtați ceasul în timpul antrenamentului și al calibrării
aceeași încheietură.

Calibrați pedometrul și setați alarma pentru
viteza (ZONA)
Dacă este necesar, apăsați scurt SET pentru a vă opri
pedometru. Țineți apăsat SET timp de 3 secunde până la
comutați la modul de configurare.
Valoarea limită inferioară a zonei pentru blițuri pe afișaj

viteza (UNTERES LIMIT/LOWER LIMIT). Reglați partea de jos
valoarea limită apăsând SEL. Confirmați setarea
prin apăsarea SET.
Valoarea limită superioară este setată în același mod
(LIMITĂ OBERES/LIMITĂ SUPERIOR).
Pe ecran apare „KALIBR.LAUFEN?”/„CALI FOR RUNNING”
(calibrare pentru rulare). Faceți alegerea apăsând
SEL „DA”. Confirmați cu SET.
Reglați lungimea secțiunii de calibrare (de la 0,1 la 0,1%)
1 km) apăsând SET. Confirmați setările prin
apăsați SET.
Apăsați SET și rulați secțiunea pentru care este utilizată
calibrare. Apoi apăsați din nou SET.

Dacă calibrarea are succes, „CALIBR. OK!
SPEICH "/" CALI OK! SAVE ". Dacă" CALIBR. FEHLER "/" CALI
EȘUAT ", calibrarea a eșuat. În acest caz, trebuie
pentru a calibra din nou.
Pe ecran apare „CALIBR. GEHEN?”/„CALI FOR WALKING”
(calibrare pentru mers). Calibrați la fel cum ați făcut-o
a făcut asta pentru a alerga.
Calibrarea este întreruptă apăsând MODE. Ieșire
modul de setare apăsând MODE.

Contometru (GESAMT-DIST/ODOMETER)

Secțiunea trecută apare pe linia de jos a afișajului.
Valoarea este resetată apăsând și menținând apăsat SET.

Pedometru (SCHRITTE/STEP)

Numărul de pași apare pe linia de jos a afișajului.
Valoarea este resetată apăsând și menținând apăsat SET.

Calorii, arderea grăsimilor, indicele de
greutatea corporală (KALORIEN/CALORIE)

Linia de jos arată caloriile arse
(CALORII). Apăsați SET pentru a merge la
afișează caloriile arse în grame (FETT/FAT BURN) sau
indicele de masă corporală. Valorile înregistrate pentru
se resetează consumul de calorii sau arderea grăsimilor
prin apăsarea și menținerea apăsată pe SET.
Notă! Pentru a îmbunătăți precizia citirii pentru
caloriile și grăsimile arse, vârsta și greutatea ar trebui să fie
setat corect.
Notă! Contorul de grăsime ars este activat numai la
ritmul cardiac peste 120 de bătăi pe minut.

Liniile directoare privind indicele de masă corporală (IMC)
Indicele de masă corporală (IMC) este un număr pentru măsurarea greutății corporale
greutatea umană. O valoare cuprinsă între 18,5 și 25 este considerată normală
la adulți. Valorile sub 18,5 se referă la o greutate de mai jos
norma. Valorile peste 25 indică supraponderalitatea.
Indicele de masă corporală (IMC) este un ghid aproximativ, deoarece nu este
ia în calcul figura persoanei și a celor implicați în corp
greutatea țesutului adipos și muscular, care sunt diferite și individuale
pentru fiecare persoană.

Puls (PULS/HRM)

Dacă ați purtat o curea pentru piept, este afișată frecvența cardiacă actuală
pe linia de jos a afișajului.

TEMPORIZATOR

Linia de jos a afișajului arată trecutul de până acum
timp. Valoarea este resetată apăsând și menținând apăsat SET.

Kilometri zilnici (DISTANZ/DISTANCE)

Linia de jos a afișajului arată distanța parcursă.
Valoarea este resetată apăsând și menținând apăsat SET.

Viteza medie (DURCH-GESCHW/AVG SPEED)

Viteza medie apare în rândul de jos. Valoarea este resetată
prin apăsarea și menținerea apăsată pe SET.

Viteza maximă (MAX GESCHW/MAX SPEED)

Viteza maximă apare în rândul de jos. Valoarea este
resetează apăsând și menținând apăsat SET.