Din păcate, trebuie să recunoaștem că jetoanele, biscuiții și floricelele sunt unul dintre cele mai des oferite „suzete” oferite la diferite petreceri de acasă sau pe care le înghițim în fața televizorului sau atunci când vrem să satisfacem rapid foamea.
Astăzi vă vom oferi câțiva dintre înlocuitorii lor sănătoși, pentru care oaspeții următoarei petreceri feminine vor fi deosebit de recunoscători.
Cel mai important, regula de bază este extrem de ușor de aplicat - doar înlocuiți chipsurile cu fructe și legume tocate.
Iată sugestiile noastre:
- Pere feliate cu brânză albastră
- Mele feliate sau bananele cu unt de arahide
- Tăiați în jumătate căpșuni umplute cu iaurt
- Roșii cu mozzarella și busuioc
- Și, bineînțeles, morcovii curățați de serviciu „deghizați” în săruri și așezați într-o ceașcă
- Tendința de a crește în greutate este încorporată în creierul Dietele și Fitness
- Antrenament la domiciliu Cardio (Partea I) - Diete și fitness
- Antrenament cu benzi de cauciuc - 15 exerciții pentru acasă - Diete și fitness
- Antrenament la domiciliu Cardio (Partea II) - Diete și fitness
- Antrenează-te acasă ca stelele - Dietele și fitnessul